Các vấn đề thường gặp
Những vấn đề cần lưu ý
Để tránh gặp những vấn đề về vùng thượng vị cần lưu ý:
-
Chế độ ăn uống khoa học: Không ăn những thực phẩm có nhiều dầu mỡ, những thực phẩm khó tiêu và thực ăn nhanh. Tuyệt đối tránh các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá. Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, thức ăn dễ tiêu hóa. Ăn những món như: cháo, súp, miến, phở…Đồng thời nên kết hợp các sinh tố trái cây để thanh lọc dạ dày góp phần giảm đi lượng axit.
-
Chế độ sinh hoạt hợp lý: Hạn chế tình trạng căng thẳng, stress gây thiếu ngủ. Nên ngủ đủ giấc, thương xuyên luyện tập thể dục thể thao tăng sức đề kháng.
-
Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể sử dụng một số phương pháp giảm đau hiệu quả như: chườm nóng, uống trà gừng, uống nước muối pha loãng, xoa dầu gió… Tuy nhiên những cách này chỉ có thể áp dụng tạm thời, không có khả năng thay thế thuốc chữa bệnh.
Xem thêm: