Cách giải thoát cơn đau lưng cho bà mẹ sau sinh

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Hồng Hà - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long

Đau sau sinh nếu không được điều trị thì sẽ chuyển từ đau cấp tính thành đau mạn tính. Lúc này, việc điều trị đau sau sinh mổ/ thường sẽ tương đối khó khăn và dai dẳng. Ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của sản phụ.

Để hạn chế đau sau sinh, thai phụ nên có cuộc trao đổi kỹ với bác sĩ sản khoa để lựa chọn được phương pháp gây tê, giảm đau tốt nhất, phù hợp với cả mẹ và bé;

• Đối với mẹ sinh thường: Có thể chọn gây tê ngoài màng cứng, gây tê tủy sống hoặc gây tê thần kinh thẹn...
• Đối với mẹ sinh mổ: Bác sĩ có thể chọn gây mê nội khí quản hoặc tê tủy sống (nhược điểm của gây tê tủy sống là có thể gây đau lưng sau sinh kéo dài do rò tủy sống).

Một số giải pháp giúp giảm đau lưng sau sinh thường và đặc biệt là đau lưng sau sinh mổ được hướng dẫn bởi Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Hồng Hà - Vinmec Hạ Long bao gồm:

• Nghỉ ngơi đầy đủ để giúp cân bằng lại cơ thể;
• Cho con bú đúng tư thế;
• Vận động hợp lý, nhẹ nhàng, phù hợp với cơ thể để giúp giảm cân, phục hồi sự dẻo dai của các khớp, cơ.
• Cần có tâm lý ổn định;
• Bổ sung kẽm, magie, canxi, sắt...
• Điều trị đau sau sinh cần có sự phối hợp của nhiều bác sĩ;
• Nếu cơn đau lưng sau sinh không dứt thì nên đi khám;
• Chú ý vệ sinh cơ thể, vết mổ sau sinh.