Làm thế nào để xương to lên?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Cháu là nam. Năm nay, cháu 18 tuổi. Cháu cao 1m72 nhưng do xương cháu bé quá nên nhìn người cháu không được cao cho lắm. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi làm thế nào để xương to lên? Cháu cảm ơn bác sĩ.

Lê Văn Thuận (2002)

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa II Hoàng Thị Hiền - Bác sĩ Đa khoa - Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Làm thế nào để xương to lên?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Bạn 18 tuổi, cao 1m72 là bình thường. Tuy nhiên, bạn không cung cấp cho bác sĩ biết cân nặng của bạn để bác sĩ tính chỉ số BMI cho bạn. Từ đó, bác sĩ mới biết bạn đang ở mức cân đối hay gầy, béo.

Xương là cấu trúc của cơ thể phát triển theo từng lứa tuổi, theo sự vận động, tập luyện, sinh hoạt của mỗi người. Tuổi của bạn đang tuổi dậy thì, bạn cần có một chế độ sinh hoạt khoa học như ăn uống đầy đủ các vitamin và khoáng chất, tập luyện thể dục, thể thao để cơ bắp phát triển cân đối.

Bạn có thể đến chuyên khoa Dinh dưỡng để thăm khám bác sĩ nghe tư vấn cụ thể.

Nếu bạn còn thắc mắc về làm thế nào để xương to lên, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!