Thoái hóa khớp gối trung bình điều trị như thế nào?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Em thường xuyên đá cầu, một hôm đang đứng bỗng nghe đầu gối kêu cái cụp, em thấy quá đau, em liền lấy đá cục chườm thì giảm đau ngay. Khi về nhà ngày hôm sau đầu gối bắt đầu kêu lụp cụp, lạo xạo, em đi thăm khám chụp Xquang bác sĩ nói thoái hóa khớp trung bình, đầu gối không đau đớn gì cả. Vậy bác sĩ cho em hỏi thoái hóa khớp gối trung bình điều trị như thế nào? Em cảm ơn.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa II Hoàng Thị Hiền - Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Thoái hóa khớp gối trung bình điều trị như thế nào?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Thoái hoá khớp gối là hậu quả của quá trình cơ học và sinh học làm mất cân bằng giữa tổng hợp và huỷ hoại của sụn và xương dưới sụn. Sự mất cân bằng này có thể được bắt đầu bởi nhiều yếu tố: di truyền, phát triển, chuyển hóa và chấn thương, biểu hiện cuối cùng của thoái hóa khớp là các thay đổi hình thái, sinh hoá, phân tử và cơ sinh học của tế bào và chất cơ bản của sụn dẫn đến nhuyễn hoá, nứt loét và mất sụn khớp, xơ hoá xương dưới sụn, tạo gai xương và hốc xương dưới sụn. Bác năm nay 64 tuổi, bệnh thoái hóa khớp vẫn thường gặp. Giảm cân và luyện tập thể dục là phương pháp tốt cho khớp gối.

• Giảm cân: Giảm cân đồng nghĩa với giảm tải trọng cho khớp gối. Việc làm này sẽ giúp bác cải thiện đáng kể tình trạng đau đầu gối do viêm xương khớp. Duy trì cân nặng hợp lý (BMI < 23kg/ m2).
• Tập thể dục đều đặn: Việc thường xuyên tập thể dục có thể hỗ trợ tăng cường độ linh hoạt cho các cơ xung quanh đầu gối, đồng thời giúp khớp ổn định hơn và giảm đau. Vận động với cường độ vừa phải (30 phút/ngày, 5 ngày/tuần) sẽ giúp các khớp dẻo dai, tăng cường các cơ hỗ trợ đầu gối và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý mạn tính. Đi bộ, tập yoga, đạp xe là môn thể thao tốt cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối.
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng để giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả viêm khớp.

Nếu các triệu chứng không cải thiện, bác nên đi khám Bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để được làm các xét nghiệm giúp chẩn đoán thoái hóa khớp gối chuyên sâu như: chụp x-quang hoặc MRI khớp gối, siêu âm khớp gối ....và tư vấn điều trị.

Nếu bạn còn thắc mắc về thoái hóa khớp gối trung bình, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!