Bổ sung Lysine cho trẻ như thế nào?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ nội trú Hồ Thị Hồng Tho - Bác sĩ Nhi sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc

Cung cấp đủ Lysine cho trẻ là vấn đề cần được quan tâm bởi đây là axit amin thiết yếu đối với cơ thể, đặc biệt là trẻ trong giai đoạn phát triển. Chúng ta có thể bổ sung Lysine cho trẻ sơ sinh từ 3 tháng tuổi. Tuy nhiên bổ sung Lysine cho trẻ như thế nào và cần lưu ý những gì?

Lysine hay còn gọi là L-Lysine là một axit amin thiết yếu cấu tạo nên protein cho cơ thể. Lysine đóng vai trò quan trọng đối với trẻ, giúp cơ thể hấp thụ canxi, sắt và kẽm, thúc đẩy tạo collagen, giúp sản xuất các enzym, kháng thể và kích thích các yếu tố hỗ trợ hệ miễn dịch.

Nếu không được cung cấp đủ Lysine, trẻ có thể gặp những triệu chứng như chán ăn, chậm lớn, buồn nôn, mắt đỏ, rụng tóc, mệt mỏi, kém tập trung, cáu gắt, thiếu máu.

Nếu chế độ ăn uống cung cấp đủ protein, trẻ sẽ nhận được tất cả các axit amin cần thiết, trong đó có Lysine. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã đề xuất việc cần phải duy trì cung cấp đủ Lysine cho trẻ cũng như bổ sung Lysine cho trẻ em trong độ tuổi đi học nếu cần thiết để đảm bảo sự phát triển phù hợp với độ tuổi của trẻ.

Lysine nói riêng và các axit amin nói chung thường có sẵn dưới dạng đơn lẻ hoặc kết hợp. Lysine cũng là một phần của đa vitamin, protein và thực phẩm bổ sung, được bào chế dưới dạng viên nén, dung dịch hoặc cốm, bột. Lysine thường được bổ sung bằng đường uống, tốt nhất là nên uống trước khi ăn, lúc bụng đói. Bổ sung Lysine cho trẻ sơ sinh và trẻ em với liều như sau:

• Trẻ sơ sinh từ 3 - 6 tháng tuổi: 97 mg/kg cân nặng.
• Trẻ từ 11 - 12 tuổi: 44 mg/kg cân nặng.

Ở các nước phát triển, trẻ thường nhận đủ Lysine mà không cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống. Tuy nhiên, đối với những trẻ không ăn thịt, cá, sữa, trứng cần đảm bảo rằng trẻ phải được nhận đủ Lysine từ nguồn thực vật và các nguồn khác ví dụ như: các loại ngũ cốc, các loại đậu.

Bổ sung Lysine cho trẻ rất an toàn và hầu như không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu lạm dụng và bổ sung quá liều, có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như: co thắt dạ dày, buồn nôn, tiêu chảy.

Một số báo cáo còn cho thấy mối liên quan giữa bổ sung Lysine quá liều có thể gây ra vấn đề về thận, sỏi mật và làm tăng nồng độ cholesterol trong máu.

Lysine có thể tương tác với arginine, một loại axit amin hỗ trợ hệ tuần hoàn. Uống một lượng lớn Lysine có thể làm giảm khả năng di chuyển của arginine trong hệ tuần hoàn.

Lysine tương tác với nhóm thuốc kháng sinh là aminoglycosid (streptomycin, neomycin, thường được kê để điều trị bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng) có khả năng làm tổn thương thận. Ngoài ra, Lysine cũng làm tăng hấp thụ canxi vì vậy cần theo dõi lượng canxi nạp vào khi bổ sung Lysine cho trẻ.

Bổ sung Lysine nói riêng và các loại axit amin nói chung dưới dạng đơn lẻ có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và gây ra vấn đề đối với sự tăng trưởng. Vì vậy, không nên bổ sung Lysine đơn lẻ liều cao trong thời gian dài.

Hãy theo dõi website Vinmec.com để cập nhật thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe cho bé và gia đình nhé.

Nguồn tham khảo: medicalnewstoday.com