Làm thế nào để trẻ chịu uống nước lọc?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Từ nhỏ bé cháu không chịu uống nước lọc. Lớn lên cháu hay cho bé uống nước trái cây phã loãng. Cháu làm mọi cách cho bé uống nước trắng mà bé uống hay sặc hoặc ói. Vậy giờ bác sĩ giúp cháu làm thế nào để trẻ chịu uống nước lọc? Tại vì bé hay bị táo bón, với lại mỗi lần sốt hay tiêu chảy bé không uống nước lọc, chỉ uống nước trái cây pha loãng thôi ạ.

Hằng (1986)

Trả lời

Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Đoàn Ngọc Quỳnh Trâm - Khoa Nhi - Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Làm thế nào để trẻ chịu uống nước lọc?”, xin được giải đáp như sau:

Cơ thể mỗi người có khoảng 70% là nước và trẻ em cũng vậy. Uống nhiều nước rất tốt cho cơ thể đặc biệt đối với trẻ em. Cơ thể trẻ cần nước để khỏe mạnh đặc biệt là khi trẻ hoạt động nhiều. Khi trẻ được cung cấp đủ nước, sẽ giúp hạ thân nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, giữ cho não và cơ bắp của chúng hoạt động ở hiệu suất cao nhất, và thậm chí bôi trơn các khớp.

Tùy thuộc vào độ tuổi, chiều cao, cân nặng mà nhu cầu nước của mỗi trẻ lại khác nhau. Trẻ em trên 1 tuổi cần uống khoảng 60ml nước cho 1 kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Lý tưởng nhất là mỗi trẻ có thể uống được 6-8 cốc nước mỗi ngày. Lượng nước này đã bao gồm sữa, nước trái cây và một số đồ uống khác.

Với tình trạng của bé, bạn nên cho trẻ tập uống nước từ từ từng ít một, có thể đút bằng thìa, không ép buộc trẻ, ngoài ra, lượng nước cung cấp cho trẻ từ các nguồn bổ sung khác như sữa, nước ép hoa quả, nước canh, rau củ quả,... để đảm bảo nhu cầu lượng nước cho cơ thể.

Nếu bạn còn thắc mắc về việc làm thế nào để trẻ chịu uống nước lọc, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!