Trẻ 10 tuổi bị khó ngủ có nên dùng thuốc gì điều trị?

Hỏi

Xin chào bác sĩ!

Con em 10 tuổi, hay khó ngủ. Xin hỏi trẻ 10 tuổi bị khó ngủ có nên dùng thuốc điều trị không ạ? Rất mong sớm nhận được phản hồi của bác sĩ. Em xin cảm ơn.

Câu hỏi ẩn danh

Trả lời

Chào bạn!

Với trẻ 10 tuổi bị khó ngủ, biện pháp đầu tiên là duy trì lịch ngủ theo khung giờ phù hợp nhất định, tham gia các hoạt động thể thao tăng cường sức khỏe, tăng cường thể lực. Việc thay đổi chế độ ăn, một số thực phẩm giúp ngủ tốt như hạt sen, long nhãn, hạt đậu nành, đậu xanh, vừng đen, hạnh nhân, óc chó, yến mạch, hoa thiên lý, súp lơ xanh, rong biển, rau nhút, chuối, kiwi, sữa chua,... cũng giúp cho trẻ có giấc ngủ tốt. Nếu các biện pháp trên không thành công mới phải đi gặp bác sĩ khám, tìm căn nguyên và cho thuốc bạn nhé!

Cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi tới Hệ thống Y tế Vinmec, rất mong được gặp bạn để được tư vấn trực tiếp. Trân trọng!

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Được giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa I Lê Tuyết Nga - Bác sĩ Nhi - Trung tâm Nhi - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

XEM THÊM:

Bài viết này được viết cho người đọc tại Sài Gòn, Hà Nội, Hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng.