Trẻ 5 tháng tuổi khó ngủ phải làm sao?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Bé nhà em được 5 tháng tuổi. Bé nhà em hay bị khó ngủ, lúc ngủ được tầm 30 phút, có lúc thì bé thức luôn và không ngủ lại được. Ngày nào cũng khoảng thời gian từ 12h trưa và đến tối 20 - 21h mới có thể ngủ được một giấc sâu. Vậy bác sĩ cho em hỏi trẻ 5 tháng tuổi khó ngủ phải làm sao? Em cảm ơn bác sĩ.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa II Phạm Thị Khương - Trung tâm Nhi, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Trẻ 5 tháng tuổi khó ngủ phải làm sao?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Tình hình này không có gì là bất thường vì thời gian ban đầu mới ngủ chưa sâu giấc thì trẻ dễ bị đánh thức dậy do tiếng động hay tã ướt, hoặc ăn no quá, Giờ ngủ của một trẻ 5 tháng về ban đêm: 8 – 11 tiếng, ban ngày: 0 – 2,5 tiếng 1 ngày đêm là: 10 – 11 tiếng là đủ.

Để luyện cho con ngủ sâu, thì bạn cần kiên nhẫn và quan tâm để tập cho con thói quen ngủ đủ giấc mỗi tối, đồng thời phải ngủ đúng giờ. Đó là: Cho bé ngủ đủ vào ban ngày. Điều chỉnh cữ cho bú. Cho bé vận động và hít thở không khí trong lành. Cho bé tự ngủ là một cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon. Hãy để giờ đi ngủ là khoảng thời gian dễ chịu vì nên tắt ngay Ti vi và ôm hôn con nhiều hơn giúp trẻ cảm nhận tình yêu thương trọn vẹn của cha mẹ. Đừng quên massage cho bé, hát ru hay đọc truyện dù con chưa thể hiểu hết ý nghĩa. Đồng thời, bạn nên tắt đèn, tạo một không gian yên tĩnh, các thiên thần nhỏ hạnh phúc sẽ đi vào giấc ngủ say nồng thật nhanh. Ngoài ra, bạn không để bé khóc một mình. Cuối cùng, cho bé ngủ chung giường với ba mẹ. Tuy không được các chuyên gia khuyến khích, nhưng việc cho con ngủ chung giường vẫn là một cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon khá hiệu quả.

Nếu bạn còn thắc mắc về trẻ 5 tháng tuổi khó ngủ, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!