Nên bổ sung Axit folic và sắt loại nào trước khi mang thai?

Hỏi

Chào bác sĩ! Em vừa phải bỏ thai 12 tuần bị bị dị tật bẩm sinh nên em rất muốn lần mang thai tới có thể sinh con khỏe mạnh. Em có đi khám và được bác sĩ khuyên nên bổ sung axit folic và sắt nhưng hiện nay trên thị trường đang có rất nhiều loại. Vậy bác sĩ cho em hỏi nên bổ sung axit folic và sắt loại nào trước khi mang thai? Mong bác sĩ tư vấn và giải đáp. Em xin chân thành cảm ơn!

Dương Thị Hạnh (1993)

Trả lời

Chào bạn! Axit Folic là một vitamin nhóm B có vai trò quan trọng trong vấn đề sản xuất hồng cầu, giúp các ống thần kinh thai nhi phát triển. Liều dùng như sau:

• 3 tháng đầu: 400mcg/ngày.
• Từ tháng thứ 4 đến lúc sinh 600mcg/ngày.
• Khi nuôi con bú 500mcg/ngày.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều chế phẩm có chứa axit folic và các vitamin tổng hợp khác. Vì thế, bạn có thể lựa chọn loại nào nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, hạn sử dụng dài...VD: Obimin, Procare, Orthomol, Prenatal...

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ mang thai nên bổ sung ít nhất 27mg sắt mỗi ngày (không vượt quá 45 mg) và dùng trong suốt thai kỳ. Do đó, trước khi lên kế hoạch mang thai thì bạn có thể lựa chọn các thuốc có sẵn, đầy đủ các vitamin, sắt, axit folic, DHA trong một loại chuyên dùng cho phụ nữ trước và trong khi mang thai. Một số thuốc đã được kiểm duyệt và được bác sĩ các bệnh viện sản kê như: obimin, Prenatal DHA, procare, vital pregna...

Trong quá trình mang thai cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất sắt, bạn có thể uống bổ sung thêm 20-60 mg/ ngày, axit folic 400-800 Mcg/ ngày.

Hi vọng những giải đáp trên đây đã giúp bạn hiểu được nên bổ sung axit folic và sắt loại nào trước khi mang thai? Nếu còn băn khoăn thắc mắc bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để được thăm khám, sàng lọc bệnh lý, chỉ định tiêm chủng các loại vắc-xin trước khi mang thai cũng như chế độ dinh dưỡng, bổ sung axit folic, bổ sung sắt trước khi mang thai với liều lượng phù hợp, tránh được các nguy cơ thai nhi mắc các dị tật bẩm sinh.

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt. Trân trọng!