Người không bị thiếu sắt có thể bổ sung sắt không?

Hỏi

Chào dược sĩ,

Cháu năm nay 18 tuổi. Cháu đang muốn dùng viên sắt bổ sung đều đặn để ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt, dù cháu không chắc mình có bị thiếu sắt hay không. Vậy dược sĩ cho cháu hỏi người không bị thiếu sắt có thể bổ sung sắt không? Cháu chỉ uống để bổ sung định kỳ, chứ không phải để trị bệnh thiếu sắt thì nên uống liều lượng như thế nào? Cháu thấy trên internet có nói “nên bổ sung sắt định kỳ hàng tháng (7-10 viên vào kỳ kinh)”, vậy 7-10 viên đó cháu nên chia ra uống cách ngày trong suốt tháng, hay nên uống mỗi ngày trong kỳ kinh nguyệt của mình? Cháu cảm ơn dược sĩ.

Ngọc (2003)

Trả lời

Được giải đáp bởi Dược sĩ Cao Thanh Tú - Khoa Dược, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Người không bị thiếu sắt có thể bổ sung sắt không?”, dược sĩ xin giải đáp như sau:

Nhìn chung, chúng ta chỉ nên bổ sung sắt trong trường hợp biết rõ là bị thiếu sắt hoặc có nguy cơ bị thiếu sắt (như phụ nữ mang thai, người có kinh nguyệt nhiều hoặc bị rong kinh, người mắc các bệnh lý gây giảm hấp thu sắt, bệnh thận,...).

Tùy từng trường hợp cụ thể, liều dùng và dạng dùng sẽ khác nhau. Để dự phòng thiếu sắt bị mất qua kinh nguyệt hàng tháng, bạn có thể uống viên sắt 2 hoặc 3 lần mỗi tuần (uống cách ngày hoặc 3 ngày một lần) trong suốt tháng.

Để biết chắc chắn mình có bị thiếu sắt hay không, bạn có thể khám bác sĩ để được tư vấn và thực hiện các xét nghiệm nếu cần.

Nếu bạn còn thắc mắc về bổ sung sắt, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!