Phương pháp điều trị Hội chứng ruột kích thích mới tại nhà - Hãy tập trung vào trí óc trên cơ thể

Bài viết bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Mai Viễn Phương - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park

Có khoảng 3 đến 20% người Mỹ gặp phải các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS). Hội chứng ruột kích thích còn được gọi là đại tràng co thắt, đại tràng kích thích, viêm đại tràng nhầy và viêm đại tràng co thắt.

Hội chứng ruột kích thích còn được gọi là đại tràng co thắt, đại tràng kích thích, viêm đại tràng nhầy và viêm đại tràng co thắt. Đây là một tình trạng riêng biệt với bệnh viêm ruột và không liên quan đến các tình trạng ruột khác.

Để hiểu rõ hơn về hội chứng ruột kích thích, hãy tham khảo bài viết sau:

XEM THÊM: Tìm hiểu về hội chứng ruột kích thích

Các triệu chứng của Hội chứng ruột kích thích thường bao gồm:

• Co thắt bụng
• Đau bụng
• Đầy hơi và trướng bụng
• Táo bón
• Bệnh tiêu chảy

Không có gì lạ khi những người mắc hội chứng ruột kích thích bị các đợt táo bón và tiêu chảy. Các triệu chứng như chướng bụng và đầy hơi thường biến mất sau khi bạn đi tiêu.

Các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích không phải lúc nào cũng dai dẳng. Tuy nhiên, một số người có các triệu chứng diễn ra liên tục.

Các nhà nghiên cứu cho biết phác đồ điều trị sử dụng chế độ ăn uống có thể giúp giảm đáng kể những người mắc hội chứng ruột kích thích.

Hội chứng ruột kích thích (IBS) cũng là một trong những tình trạng phổ biến nhất mà các bác sĩ điều trị. Một thử nghiệm lâm sàng gần đây đã kết luận rằng một phương pháp điều trị tại nhà dựa trên tinh thần mới có thể giúp giảm đau đáng kể.

Có khoảng 10 đến 15 % người lớn trên toàn thế giới trải qua cảm giác đau đớn, thất vọng và xấu hổ do các triệu chứng hội chứng ruột kích thích.

Đây là triệu chứng rối loạn mãn tính, thường kéo dài suốt đời. Bên cạnh chi phí cá nhân, hội chứng ruột kích thích cũng gây áp lực kinh tế đáng kể.

Theo một bài báo của Tiến sĩ Anthony J. Lembo, giám đốc Phòng thí nghiệm GI Motility tại Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess ở Massachusetts, ước tính chi phí hàng năm của Hội chứng ruột kích thích là khoảng 30 tỷ đô la ở Hoa Kỳ.

Thử nghiệm y tế mới nhất được tài trợ bởi Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường và Tiêu hóa và Bệnh thận, một bộ phận của Viện Y tế Quốc gia. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Buffalo, Đại học Northwestern và Đại học New York đã tổng hợp từ chuyên môn và tài năng của họ để phát triển và thử nghiệm chiến lược đổi mới dựa trên trí óc để điều trị Hội chứng ruột kích thích .

Các nhà nghiên cứu cho biết những người tham gia trải qua các triệu chứng Hội chứng ruột kích thích nghiêm trọng và dai dẳng nhất đã học thành công cách kiểm soát các triệu chứng của họ với sự tương tác tối thiểu với các chuyên gia lâm sàng.

Họ được dạy các kỹ thuật trị liệu hành vi nhận thức (CBT) để kiểm soát các triệu chứng tiêu hóa của họ.

Phương pháp điều trị CBT bao gồm thông tin về tương tác não-ruột, tự theo dõi các triệu chứng, nguyên nhân và hậu quả, kiểm soát lo lắng, thư giãn cơ và giải quyết vấn đề linh hoạt.

“Phương pháp điều trị dựa trên nghiên cứu tiên tiến cho thấy kết nối não-ruột là một con đường hai chiều. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng bệnh nhân có thể học cách hiệu chỉnh lại những tương tác não-ruột này theo cách giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng vốn đã bỏ qua họ thông qua các phương pháp điều trị y tế, ”Lackner giải thích.

Tìm hiểu các vấn đề về ruột

Căng thẳng tâm lý được chấp nhận rộng rãi như một yếu tố quan trọng góp phần gây ra diễn biến nặng của hội chứng ruột kích thích .

Hai tuần sau khi điều trị hành vi tại nhà kết thúc, 61% người tham gia thử nghiệm cho biết có sự cải thiện đáng kể, so với 55% được điều trị tại phòng khám và 43% chỉ được giáo dục từ bệnh nhân.

Các nhà nghiên cứu cho biết những lợi ích vẫn tồn tại trong sáu tháng sau khi điều trị CBT kết thúc.

Một số phương pháp điều trị tại nhà hoặc thay đổi lối sống có thể giúp giảm các triệu chứng hội chứng ruột kích thích của bạn mà không cần dùng thuốc. Ví dụ về những thay đổi lối sống này bao gồm:

• Tham gia tập thể dục thường xuyên
• Cắt giảm đồ uống có chứa caffeine kích thích đường ruột
• Ăn nhiều bữa nhỏ
• Giảm thiểu căng thẳng (liệu pháp trò chuyện có thể hữu ích)
• Uống men vi sinh (vi khuẩn “tốt” thường có trong ruột) để giúp giảm đầy hơi và chướng bụng
• Tránh thức ăn chiên giòn hoặc cay

Nếu các biện pháp trên không làm giảm cảm giác đau đớn của bạn thì hãy đến gặp bác sĩ. Họ sẽ thăm khám và có biện pháp điều trị đúng cách với tình trạng bệnh của bạn.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là một trong những bệnh viện không những đảm bảo chất lượng chuyên môn với đội ngũ y bác sĩ, hệ thống trang thiết bị công nghệ hiện đại mà còn nổi bật với dịch vụ khám, tư vấn và chữa bệnh toàn diện, chuyên nghiệp; không gian khám chữa bệnh văn minh, lịch sự, an toàn và tiệt trùng tối đa.