Chướng bụng, táo bón phải làm sao?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Em nội soi dạ dày ở bệnh viện có kết quả là viêm dạ dày, nội soi đại tràng có kết quả là có búi trĩ nhẹ, không có viêm hay u loét. Em vẫn ăn uống ngon miệng nhưng không ăn được như trước, hay bị táo bón, đi ngoài, chướng bụng nữa. Bác sĩ cho em hỏi, chướng bụng, táo bón phải làm sao?

Nguyên Thi Giang (1985)

Trả lời

Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Cẩm Tú - Bác sĩ Nội tiêu hóa - Khoa Nội Tiêu hóa - Gan mật, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Chướng bụng, táo bón phải làm sao?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Bạn có thể tham khảo một số phương pháp để giảm tình trạng chướng bụng, táo bón như sau:

• Để phân mềm, tạo phản xạ đại tiện rõ ràng, bạn hãy tạo thói quen đại tiện đúng giờ, tập thể dục thường xuyên, uống đủ nước và ăn nhiều chất xơ (20-35g/ngày).
• Có một số loại trái cây giúp dễ đại tiện mà bạn nên biết như: đu đủ, thanh long, xoài, mận, cam, chanh, quýt, ...
• Lưu ý là nếu đột ngột ăn một lượng chất xơ quá nhiều, bạn có thể bị đầy bụng, trung tiện nhiều. Để tránh tác dụng phụ này, bạn nên tăng dần lượng chất xơ ăn vào.
• Có thể uống thêm thuốc nhuận tràng Sorbitol (một loại đường tự nhiên, không hấp thu vào máu và có tính rút nước vào lòng ruột giúp phân mềm). Sorbitol có nhiều trong các trái cây: Táo, nho, lê, đậu, mận và dâu tây.

Nếu vẫn không đỡ, bạn cần tái khám lại chuyên khoa Tiêu hóa để được chẩn đoán và tư vấn chi tiết

Nếu bạn còn thắc mắc về táo bón, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm bạn nhé. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!