Đo huyết áp lúc nào là chuẩn nhất? Không nên đo lúc nào?

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Văn Phong - Trung Tâm Tim Mạch - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City

“Đo huyết áp lúc nào?” là thắc mắc được nhiều người quan tâm hiện nay. Trên thực tế, để có được kết quả đo huyết áp chính xác thì nên đo vào buổi sáng, trước khi bước ra khỏi giường và nên thực hiện vào cùng 1 thời điểm trong ngày. Ngoài ra, khi bị đau đầu, chóng mặt thì người bệnh cũng nên tiến hành đo huyết áp đúng cách để biết nguyên nhân thực sự có liên quan đến huyết áp hay không.

Trong quá trình thực hiện kỹ thuật đo huyết áp, Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Văn Phong - Vinmec Times City lưu ý người bệnh:

• Giữ tinh thần thoải mái, không nên nói chuyện trong khi tiến hành kỹ thuật đo huyết áp;
• Không nên tự uống thuốc khi đau đầu, chóng mặt, nghĩ mình bị tăng/ giảm huyết áp;

Người bệnh không chỉ cần thực hiện theo đúng hướng dẫn đo huyết áp mà còn cần phải lưu ý thời điểm đo. Kết quả đo huyết áp sẽ không chính xác khi tiến hành đo vào các thời điểm như:

• Lúc đói;
• Vừa ăn no;
• Vừa tập thể dục xong;
• Khi cáu giận hay buồn bực.

Về vấn đề “có cần thực hiện kỹ thuật đo huyết áp nhiều lần không?”, Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Văn Phong - Vinmec Times City cho rằng, ở một vài lần đầu đo huyết áp thì nên đo 2 bên tay, mỗi bên 3 lần. Lấy trung bình cộng từng bên và lấy con số nào cao hơn. Đối với các lần đo sau, chỉ cần đo ở bên tay có chỉ số huyết áp cao hơn.

Đối với những người trẻ tuổi chưa bị cao huyết áp thì nên thực hiện đo huyết áp đúng cách 1 năm vài lần, nếu huyết áp bình thường thì có thể yên tâm, nếu huyết áp ở mức cao hoặc thấp thì cần phải theo dõi thường xuyên để có thể tầm soát bệnh tật và có hướng xử trí phù hợp, kịp thời nhất.

Hiện nay, tỷ lệ người mắc bệnh cao huyết áp tại Việt Nam đang có xu hướng trẻ hóa. Do đó, mỗi người nên thực hiện đúng các hướng dẫn đo huyết áp thường xuyên từ sau tuổi 30. Thông thường, huyết áp sẽ có xu hướng tăng dần theo thời gian, do vậy việc chủ động kiểm tra huyết áp thường xuyên là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe toàn diện.