Khó ngủ, hay bị tỉnh giấc là do đâu? Khắc phục thế nào?

Trẻ sơ sinh gặp khó khăn trong việc phân biệt giữa ngày và đêm nên sẽ thường xuyên ngủ ngắn vào ban ngày và hay thức dậy vào ban đêm. Đến khi bé được vài tuần tuổi, bố mẹ có ...

Rối loạn nhịp điệu sinh học là một tình trạng bệnh lý rất phổ biến hiện nay, dẫn đến sự mất cân bằng trong nhịp điệu sinh học thường ngày của người bệnh, ảnh hưởng đến năng suất hoạt động ...

Huấn luyện giấc ngủ cho con là một trong những điều cần thiết để giúp trẻ tự tin và trở nên độc lập hơn ngay từ khi còn nhỏ. Có nhiều phương pháp khác nhau giúp rèn luyện trẻ tự ...

Thuốc Restoril được dùng để điều trị các vấn đề về giấc ngủ (mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc). Thuốc hoạt động dựa trên cơ chế làm chậm hệ thống thần kinh trung ương, gây buồn ngủ ...

Thuốc Quazepam thường được chỉ định sử dụng cho các trường hợp bị khó ngủ hoặc mất ngủ. Loại thuốc này có thể giúp bạn cảm thấy dễ đi vào giấc ngủ hơn và giảm thiểu tình trạng thường xuyên ...