Tần suất bạn nên đi chăm sóc da mặt

Chăm da bao lâu một lần là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Tần suất chăm sóc da tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Vậy theo các chuyên gia bạn nên chăm sóc da như thế nào với tần suất ra sao là tốt nhất?

Nhiều người thắc mắc 1 ngày nên chăm sóc da mấy lần. Tần suất chăm sóc da mặt tùy thuộc vào nhiều yếu tố cá nhân, bao gồm loại da, nhu cầu và mục tiêu chăm sóc cũng như loại hình chăm sóc da bạn đang sử dụng.

Một số phương pháp chăm sóc da mặt, chẳng hạn như lột da bề mặt và lột da bằng hóa chất trung bình, chỉ nên được thực hiện vài tuần một lần (đối với lột da bề mặt) hoặc vài tháng (đối với lột da bằng hóa chất trung bình), tùy thuộc vào độ mạnh của dung dịch lột da được sử dụng.

Với phương pháp lột da sâu bằng hóa chất, các chuyên gia khuyến nghị chỉ thực hiện một lần duy nhất trong đời.

Tái tạo bề mặt da bằng laser và liệu pháp ánh sáng LED là các phương pháp điều trị da mặt được thực hiện thành nhiều đợt, giữa các đợt cách nhau vài tuần hoặc vài tháng, tùy thuộc vào cường độ tia laser hoặc LED được sử dụng.

Đối với phương pháp đắp mặt nạ tại nhà hoặc mặt nạ tự chế, các bác sĩ cho biết kông có hướng dẫn rõ ràng về tần suất thực hiện.

Nếu lo lắng về da và quan tâm đến việc chăm sóc da mặt, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu. Họ có thể giúp bạn xác định loại hình chăm sóc da mặt phù hợp cũng như trả lời cho câu hỏi chăm da bao lâu một lần.

Theo một đánh giá nghiên cứu thực hiện năm 2018, mặt nạ là sản phẩm làm đẹp được sử dụng nhiều nhất để hỗ trợ trẻ hóa da mặt. Các thành phần phổ biến trong mặt nạ tại nhà bao gồm:

• Kem dưỡng ẩm;
• Chất tẩy tế bào chết;
• Các loại vitamin và khoáng chất;
• Protein;
• Thành phần thảo mộc.

1 ngày nên chăm sóc da mấy lần bằng việc đắp mặt nạ còn tùy thuộc vào các thành phần có bên trong một loại mặt nạ cụ thể.

2.1. Loại da

Da nhạy cảm, da khô, da nhờn và da lão hóa sẽ có những phản ứng khác nhau với việc mặt nạ và các biện pháp chăm sóc da mặt khác.

2.2. Điều kiện thời tiết

Tùy thuộc vào nơi sinh sống, làn da của bạn có thể có những nhu cầu khác nhau trong những tháng mùa đông có không khí lạnh khô với những tháng mùa hè có không khí ẩm ướt.

2.3. Thời gian chăm sóc da mặt

Chăm da bao lâu một lần tùy thuộc vào loại và độ mạnh của việc loại hình chăm sóc. Lột da càng sâu thì thời gian phục hồi càng lâu và có thể phải thực hiện ít thường xuyên hơn.

Ví dụ, lột da hóa học được phân thành 3 loại:

• Lột da bề mặt giúp tẩy tế bào chết ở lớp trên cùng (lớp biểu bì). Phương pháp này thường sử dụng axit Alpha-hydroxy (AHA) hoặc Axit beta-hydroxy (BHA) và yêu cầu bôi từ 4 đến 6 lần cách nhau ít nhất 2 đến 4 tuần để ngăn ngừa tổn thương và giúp da có thời gian hồi phục;
• Lột da trung bình sẽ tiếp cận các lớp trên của lớp biểu bì cho đến lớp hạ bì nhú. Phương pháp điều trị này thường sử dụng Acid glycolic hoặc Acid Trichloroacetic 35-50% (TCA). Phương pháp lột da độ sâu trung bình được thực hiện vài tuần đến vài tháng một lần;
• Lột da sâu sử dụng TCA nồng độ cao (hơn 50%) hoặc Phenol: Các hóa chất này có tác dụng mạnh nên lột da sâu nhất, xuyên qua lớp hạ bì nhú để đến lớp hạ bì dạng lưới. Phương pháp này chỉ có thể được áp dụng 1 lần trong đời.

Phương pháp điều trị bằng laser thường được thực hiện nhiều lần trong vòng 3 tháng, thường cách nhau 1 tháng. Nhưng thời gian sẽ phụ thuộc vào loại tia laser được sử dụng. Bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ sẽ hướng dẫn tần suất chăm sóc da cụ thể.

Các loại hình chăm sóc da mặt dịu nhẹ hơn bao gồm mặt nạ gelatin, đất sét và than hoạt tính. Chúng có thể được áp dụng thường xuyên hơn và vẫn đảm bảo an toàn.

Tần suất sử dụng mặt nạ cụ thể như sau:

• Mặt nạ giấy: 1 lần/tuần;
• Mặt nạ than hoạt tính: 1 lần/tháng;
• Mặt nạ đất sét: 1-2 lần/tuần;
• Mặt nạ gelatin: 2 lần/tháng;
• Mặt nạ trà xanh: 1 lần/tháng.

2.4. Chăm sóc da dễ nổi mụn

Những người có làn da dễ bị mụn trứng cá nên đặc biệt cân nhắc khi chăm sóc da mặt. Trước khi chăm sóc da mặt, bạn hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về tiền sử da, các mối quan tâm và bất kỳ sản phẩm nào đang sử dụng.

Một số sản phẩm dùng để điều trị mụn trứng cá, bao gồm retinoids tại chỗ, Acid salicylic, Benzoyl peroxide và Isotretinoin, có thể làm da tăng nhạy cảm và gây khô, bong tróc và châm chích.

Nếu đang sử dụng những sản phẩm này, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh một số loại hình chăm sóc da mặt để tránh làm da nhạy cảm hoặc kích ứng thêm.

Những người có làn da dễ bị mụn trứng cá có thể bị nổi mụn nhiều hơn do đeo khẩu trang trong đại dịch COVID-19. Tình trạng này được giải thích là do ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật trên da với sự kết hợp của nhiều yếu tố gây ra, bao gồm kích ứng từ vải khẩu trang và mồ hôi, vi khuẩn và bã nhờn tích tụ trên da, hệ quả là làm tăng khả năng nhiễm trùng.

Các nghiên cứu hạn chế cho thấy rằng một số loại hình chăm sóc da mặt có thể có lợi cho những người bị mụn trứng cá. Chúng bao gồm:

• Peel da bằng acid salicylic;
• Peel da bằng acid glycolic;
• Trị liệu bằng laser;
• Loại bỏ nhân mụn.

Các loại mặt nạ tại nhà phổ biến nhất và các lợi ích mang lại bao gồm:

• Mặt nạ giấy: Phục hồi, chữa bệnh và dưỡng ẩm;
• Mặt nạ than hoạt tính: Loại bỏ mụn đầu đen và mụn đầu trắng, đồng thời làm sạch tạp chất;
• Mặt nạ đất sét: Loại bỏ dầu thừa và điều trị mụn trứng cá, đốm đen và tác hại do ánh nắng mặt trời;
• Mặt nạ gelatin: Cải thiện khả năng sản xuất collagen;
• Mặt nạ trà: Giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn, trung hòa tác dụng của các gốc tự do và ngăn ngừa mụn trứng cá;
• Mặt nạ mật ong: Dưỡng ẩm và làm dịu da;
• Gua sha hoặc Jade rolling: Tăng lưu thông máu đến da.

Trong hầu hết các trường hợp, những lợi ích của mặt nạ chủ yếu mang tính chất truyền miệng và không được chứng minh bởi các nghiên cứu lâm sàng.

Người dùng cần bắt đầu với các hướng dẫn sản phẩm đi kèm và điều chỉnh khi cần thiết. Bạn có thể thấy rằng, nhu cầu của mỗi người rất khác nhau, vì vậy hãy chú ý đến cách làn da phản ứng với bất kỳ loại mặt nạ mới nào hoặc những thay đổi khác trong thói quen của bạn.

Có một số công thức làm mặt nạ mà bạn có thể áp dụng để tự làm tại nhà. Các thành phần phổ biến bao gồm:

• Sữa chua;
• Đất sét;
• Dầu dừa;
• Nghệ;
• Nước hoa hồng;
• Lô hội.

Nếu quyết định làm mặt nạ tự chế, bạn hãy đảm bảo sử dụng công thức từ nguồn gốc uy tín. Bạn cũng nên thử nghiệm bằng cách thoa hỗn hợp mặt nạ tự chế lên một vùng da nhỏ. Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào trong vòng 24 giờ, chẳng hạn như mẩn đỏ, ngứa hoặc phồng rộp, thì bạn không nên thoa hỗn hợp đó lên da mặt.

Các chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép có thể không phải là bác sĩ y khoa, vì vậy họ không thể chẩn đoán, kê đơn hoặc điều trị các tình trạng da lâm sàng.

Bác sĩ da liễu là bác sĩ y khoa có trình độ để chẩn đoán và điều trị các tình trạng da. Họ sử dụng một số quy trình chăm sóc da mặt bao gồm liệu pháp ánh sáng LED, lột da bằng hóa chất và tái tạo bề mặt bằng laser để điều trị các vấn đề da khác nhau.

Một liệu trình chăm sóc da chuyên nghiệp cần kết hợp 1 hoặc nhiều yếu tố sau đây:

• Làm sạch da;
• Xông hơi giúp mở các lỗ chân lông;
• Tẩy da chết;
• Khai thông các lỗ chân lông bị tắc bằng biện pháp thủ công;
• Massage mặt để thúc đẩy lưu thông máu;
• Đắp mặt nạ để giải quyết các vấn đề da cụ thể;
• Sử dụng serum, toner, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng;
• Tái tạo bề mặt da bằng laser, một phương pháp điều trị xâm lấn tối thiểu, có thể giúp sửa chữa các tổn thương trên da;
• Lột da hóa học để loại bỏ các tế bào da bị tổn thương và giúp da săn chắc;
• Phương pháp sử dụng ánh sáng LED để điều trị mụn trứng cá, giảm viêm và thúc đẩy chống lão hóa.

Tương tự mặt nạ thương mại và mặt nạ tự chế, tần suất chăm da chuyên nghiệp sẽ phụ thuộc vào nhu cầu của làn da và các loại hình điều trị cụ thể được áp dụng. Chuyên gia thẩm mỹ sẽ cung cấp các hướng dẫn chăm sóc da cần thiết và tư vấn cho bạn thời điểm thực hiện những cuộc hẹn tiếp theo.

Nguồn tham khảo: healthline.com