Bé 5 tuổi khó ngủ có phải do thiếu Canxi và Vitamin D3 không?

Hỏi

Chào bác sĩ!

Bé nhà em được 5 tuổi, chiều cao cân nặng bé ổn ạ. Nhưng không hiểu sao gần đây buổi trưa bé khó ngủ hoặc có ngủ thì ngủ rất ít, buổi tối thì khó đi vào giấc ngủ. Bác sĩ cho em hỏi, bé 5 tuổi khó ngủ có phải do thiếu Canxi và Vitamin D3 không và bé có cần bổ sung gì không ạ?

Rất mong bác sĩ tư vấn, cảm ơn bác sĩ!

Câu hỏi ẩn danh

Trả lời

Chào bạn, bác sĩ xin được giải đáp câu hỏi: “Bé 5 tuổi khó ngủ có phải do thiếu Canxi và Vitamin D3 không?” như sau:

Thường đến độ tuổi 5 tuổi thì em bé sẽ hiếu động nhiều, khả năng để “ép” bé ngủ trưa trong yên bình thì cần chút ít chiêu trò và nhẫn nại của người nhà. Hiện tượng này cũng là sinh lý phát triển của trẻ. Bạn nên hạn chế tiếng động, tạo môi trường yên tĩnh trước ngủ cũng như động viên bé. Việc khó ngủ vào ban đêm có thể có nhiều nguyên nhân hơn.

• Trẻ kích thích, chơi đùa nhiều trước khi đi ngủ.
• Trẻ ngủ quá muộn.
• Trẻ đói bụng hoặc dậy do thói quen.

Trước khi nghĩ đến những nguyên nhân do thiếu chất như Canxi và Vitamin D3 thì bạn nên tìm hiểu và giải quyết những nguyên nhân do môi trường và thể trạng trước. Nên cho trẻ đi ngủ sớm, có thể uống sữa ấm trước ngủ, hạn chế kích thích và vận động nhiều. Giờ đi ngủ cố định và tránh những kích thích về ánh sáng, tiếng động. Nếu không cải thiện mới cần phải xem xét bổ sung vi chất.

Nếu bạn còn thắc mắc về việc khám và tư vấn tốt nhất, bạn có thể đưa bé đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra về tình trạng cũng như đánh giá vi chất của bé bạn nhé. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!

Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Phan Ngọc Hải - Bác sĩ Nhi - Sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng