Mới sinh bé xong nên bổ sung khoáng chất và vitamin như thế nào?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Bác sĩ cho cháu hỏi, cháu mới sanh bé được 3 tháng, cháu muốn uống canxi, sắt và DHA để bổ sung đủ dưỡng chất cho bé bú thì nên uống 3 loại đó vào giờ nào thì đúng ạ. Xin bác sĩ tư vấn giúp cháu mới sinh bé xong nên bổ sung khoáng chất và vitamin như thế nào ạ?

Phan Minh Thư (1997)

Trả lời

Chào bạn,

Với câu hỏi “Mới sinh bé xong nên bổ sung khoáng chất và vitamin như thế nào?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Sau khi sinh em bé, phụ nữ vẫn nên duy trì các thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất như khi đang bầu để có đủ sức khỏe cho việc nuôi con bú. Vì vậy 3 loại thuốc bạn hỏi vẫn nên được uống như khi bạn đã dùng lúc mang bầu bạn nhé. Cụ thể thuốc bổ sung calci và DHA (acid béo) nên uống cùng bữa ăn hoặc ngay sau ăn để tăng hấp thu. Sắt nên uống khi đói lúc dạ dày rỗng với nước hoặc nước hoa quả là sẽ hấp thu tốt hơn. Sắt không nên uống cùng calci hoặc sữa chứa nhiều calci vì cản trở hấp thu của nhau.

Tuy nhiên, việc uống sắt có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc táo bón thì nên điều chỉnh về uống gần bữa ăn hơn chút để giảm tác dụng phụ.

Ngoài ra tùy vào từng chế phẩm có hướng dẫn riêng của nhà sản xuất bạn nên tham khảo nhé.

Nếu bạn còn thắc mắc về cách bổ sung vitamin và khoáng chất, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để để kiểm tra và tư vấn thêm bạn nhé. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!

Được giải đáp bởi Dược sĩ, Thạc sĩ Phạm Thị Kim Dung - Khoa Dược – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.