Mất ngủ về đêm phải làm sao?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Cháu bị mất ngủ vào ban đêm, dù cháu có thức từ tối hôm đó tới tối hôm nay thì khi đến tối lại không cảm thấy buồn ngủ. Cháu nằm nhắm mắt lại ráng ngủ nhưng không thể ngủ được. Cháu có ngủ được đi nữa thì giữa đêm tầm 2 giờ lại tự động dậy và không ngủ tiếp được nữa. Bác sĩ cho cháu hỏi, mất ngủ về đêm phải làm sao? Cháu xin cảm ơn.

Nguyễn Hoàng Việt (2003)

Trả lời

Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Duy Dũng - Bác sĩ Nội thần kinh - Khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Mất ngủ về đêm phải làm sao?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Dựa trên thông tin mô tả, bạn rõ ràng đã mắc chứng rối loạn giấc ngủ. Có nhiều nguyên nhân có thể gây tình trạng rối loạn giấc ngủ như: Hội chứng ngưng thở khi ngủ, một số bệnh lý rối loạn tâm căn, một số bệnh lý hệ thần kinh, một số bệnh lý thực thể... Nếu không có nguyên nhân cụ thể thì sẽ bạn sẽ điều trị bằng thuốc để hỗ trợ giấc ngủ.

Ngoài ra chế độ sinh hoạt cũng cần chú ý nếu có gì đó chưa hợp lý (giờ giấc sinh hoạt không đều, làm việc quá sức...). Tình trạng rối loạn giấc ngủ của bạn cần đi khám để tìm nguyên nhân và điều trị. Nếu bệnh kéo dài sẽ gây ra nhiều hệ lụy, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Nếu bạn còn thắc mắc về mất ngủ, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm bạn nhé. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!