......

Phương pháp điều trị dứt điểm chuột rút bắp chân

Chuột rút bắp chân

Hỏi

Chào bác sĩ, em năm nay 25 tuổi nhưng em thường bị chuột rút ở bắp chân. Hầu như đêm nào lúc ngủ em cũng bị chuột rút. Vậy bác sĩ có thể tư vấn phương pháp điều trị dứt điểm chuột rút bắp chân được không? Em cảm ơn.

Hà Thị Đạt (1995)

Trả lời

Chào bạn! Chuột rút bắp chân thường xảy ra khi bạn đang nghỉ ngơi, phổ biến nhất vào ban đêm khi ở trên giường và thường được gọi là chuột rút ban đêm.

Khi cơn co rút bắt đầu, bạn cần nhanh chóng làm căng cơ sắp bị co rút càng sớm càng tốt, khi đó triệu chứng đau sẽ giảm đi rất nhiều.

Trước khi bạn đi ngủ, để ngăn ngừa chứng chuột rút xảy ra ban đêm, bạn hãy kéo căng các cơ hay bị chuột rút trong vài phút trước khi đi ngủ. Ví dụ nếu bị chuột rút bắp chân thì tập căng cơ này bằng cách kéo gập lưng bàn chân hết mức trong vài phút để làm căng cơ này, nếu bị co rút cơ mặt trước cẳng chân thì ngược lại duỗi bàn chân hết mức trong vài phút.

Khi ngủ, giữ chăn dưới chân giường để ngăn chặn các ngón chân và bàn chân khỏi bị gập xuống trong khi ngủ khiến bạn bị chuột rút bàn chân.

Các loại thuốc có thể dùng điều trị chuột rút chân có thể kể đến như quinine, diphenhydramine, benzodiazepine, mexiletine, liệu pháp bổ sung canxi và magie. Tuy nhiên cần có sự tư vấn kỹ càng của bác sĩ vì tác dụng phụ của chúng khá nhiều.

Chuột rút bắp chân không phải hiện tượng hiếm gặp và đa phần không gây nguy hiểm. Nhưng nếu tình trạng chuột rút bắp chân xảy ra thường xuyên thì bạn nên đi khám, bởi rất có thể đây là dấu hiệu cảnh bảo một số vấn đề sức khỏe.

Bạn có thể đến các cơ sở thuộc Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc để được các bác sĩ giàu kinh nghiệm tư vấn và hướng dẫn.

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ những lo lắng về phương pháp điều trị dứt điểm chuột rút bắp chân tới Vinmec. Trân trọng!

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

1.2K

Bài viết liên quan