......

Thiếu máu khi mang thai nên ăn gì và uống gì?

Thiếu máu tán huyết tự miễn

Hỏi

Chào bác sĩ! Em đang mang thai được 14 tuần, khi đi khám, xét nghiệm máu bác sĩ bảo em bị thiếu máu trầm trọng nhưng lại không nói em làm thế nào để tăng lượng máu trong cơ thể, cũng không bảo em nên mua thuốc gì về uống. Vậy em muốn hỏi bác sĩ là: “Thiếu máu khi mang thai nên ăn gì và uống gì?”. Cảm ơn bác sĩ đã tư vấn và giải đáp!

Câu hỏi khách hàng ẩn danh

Trả lời

Chào bạn! Phụ nữ có thai được coi là thiếu máu khi hàm lượng Hemoglobin (Hb) trong máu thấp <11g/dl. Có nhiều nguyên nhân có thể gây thiếu máu khi mang thai nhưng thường gặp nhất là thiếu máu thiếu sắt. Đây là tình trạng cơ thể không có đủ lượng sắt cần thiết để tạo Hemoglobin – một protein quan trọng của hồng cầu.

Thiếu máu không chỉ ảnh hưởng không tốt đến thai phụ mà còn gây ra nhiều hậu quả xấu cho trẻ sau này. Chính vì vậy, việc duy trì hemoglobin trong giới hạn bình thường là rất quan trọng.

Nguyên nhân chủ yếu của thiếu máu và thiếu vi chất ở phụ nữ mang thai là do chế độ ăn không cung cấp đủ nhu cầu. Nhu cầu sắt của phụ nữ có thai cao hơn để cung cấp cho thai nên tình trạng thiếu máu thiếu sắt càng phổ biến.

Bạn chưa nói rõ mức độ thiếu máu khi mang thai và hiện bạn đang bổ sung những gì nên chúng tôi không thể tư vấn chuyên sâu được. Vì thế, bạn có thể sắp xếp thời gian đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để được các bác sĩ chuyên khoa phụ sản thăm khám và tư vấn tốt nhất về việc thiếu máu khi mang thai nên ăn gì và uống gì?

Bạn có thể chủ động bổ sung sắt tự nhiên qua đường ăn uống. Sắt có nhiều trong 1 số loại thức ăn như: thịt bò, cá, gan, lòng đỏ trứng, các loại đậu, đỗ. Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung thêm vitamin C hàng ngày bằng cách: uống nước cam, các loại nước ép bưởi, táo, thanh long để cơ thể giúp hấp thu sắt được tốt hơn.

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh. Trân trọng!

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

195 lượt đọc

Bài viết liên quan