Hướng dẫn tẩy da chết ở chân

Tẩy da chết là quá trình loại bỏ da chết trên mặt và cơ thể. Đây là một trong những chìa khóa để có làn da mịn màng, khỏe mạnh. Tẩy tế bào chết cho chân là cách nhanh chóng, dễ dàng thực hiện để có được làn da đều màu, mịn màng. Luôn cẩn thận không tẩy tế bào chết quá nhiều, vì điều này có thể gây kích ứng da và có khả năng làm hỏng hàng rào bảo vệ da.

Nhiều sản phẩm mua ở cửa hàng dễ sử dụng có thể dùng khi tắm hoặc dùng trên da khô để giúp bạn tẩy tế bào chết ở chân một cách thủ công.

Bàn chải hoặc miếng bọt biển tẩy da chết ở chân

Bàn chải hoặc miếng bọt biển tẩy tế bào chết ở chân có kết cấu thô để loại bỏ da chết khi bạn tẩy tế bào chết. Chải khô là khi bạn sử dụng bàn chải hoặc miếng bọt biển trên da khô. Ngoài việc tẩy tế bào chết, cách sử dụng như trên cũng có thể giúp cải thiện tuần hoàn, giảm sự xuất hiện của cellulite và có thể giúp loại bỏ độc tố thông qua hệ thống bạch huyết. Các loại bàn chải khác có thể được sử dụng trên da ẩm với các loại sữa tắm thông thường. Ngoài ra còn có găng tay tẩy tế bào chết dễ cầm nắm và thuận tiện khi tắm.

Tẩy tế bào chết dạng hạt

Tẩy tế bào chết có chứa các hạt dạng hạt có tác dụng tẩy tế bào chết trên da. Bạn có thể nhẹ nhàng thoa hỗn hợp tẩy tế bào chết theo chuyển động tròn lên chân để tẩy tế bào chết ở bắp chân và giúp chân mềm mại hơn khi chạm vào. Cần đảm bảo tẩy tế bào chết của bạn không chứa hạt vi nhựa vì chúng có thể mài mòn da và ảnh hưởng xấu đến môi trường sau khi chúng trôi xuống cống. Trên thực tế, một số bang thậm chí đã cấm các sản phẩm này. Đường hoặc một kết cấu dạng hạt tự nhiên khác là một lựa chọn tốt hơn - chỉ cần không dùng đường chà xát lên mặt, nơi da mỏng hơn và nó có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.

Axit alpha hydroxy (AHA)

AHAs là chất tẩy tế bào chết hóa học, một hoạt chất đáng tin cậy giúp loại bỏ da chết. Hai trong số các AHA phổ biến hơn là axit lactic và axit glycolic. Nhiều người nghe đến từ “axit” và sợ rằng AHAs sẽ gây gắt và mạnh, nhưng nếu được sử dụng đúng cách, chúng thực sự có thể khá nhẹ nhàng. AHA là các axit hòa tan trong nước thường có nguồn gốc từ trái cây, và chúng nhẹ nhàng hòa tan lớp ngoài của da.

Axit salicylic

Axit salicylic là một axit beta hydroxy (BHA) và nó cũng là một chất tẩy tế bào chết hóa học. Mặc dù có chung đặc tính với AHA nhưng axit salicylic có xu hướng hoạt động sâu hơn trong da và tốt cho các làn da bị mụn. Axit salicylic có nguồn gốc từ các nguồn tự nhiên, bao gồm cả vỏ cây liễu. Một số sản phẩm không kê đơn có chứa cả AHA và axit salicylic.

XEM THÊM: Tẩy da chết hóa học là gì?

Nếu bạn thích tự làm các sản phẩm tẩy tế bào chết ở chân, có những cách làm hiệu quả từ các vật liệu và nguyên liệu có sẵn trong nhà như sau.

Xơ mướp hoặc khăn tắm

Vì xơ mướp và khăn tắm có kết cấu thô nên chúng có thể dùng để tẩy tế bào chết hiệu quả. Để tẩy tế bào chết bằng khăn hoặc xơ mướp, hãy làm ướt bằng nước ấm. Nếu nó khô, nó có thể quá thô và gây tổn thương da. Chà miếng vải theo vòng tròn nhỏ lên chân, sau đó thoa kem dưỡng ẩm.

Bã cà phê

Nếu bạn đang cố gắng sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết để giảm sự xuất hiện của cellulite, hãy để nó lưu lại trên da trong vài phút. Các nghiên cứu cho thấy rằng caffeine có thể làm giảm tạm thời tình trạng cellulite. Kết hợp 1/2 cốc bã cà phê với 2 muỗng canh nước nóng, thêm 1 muỗng canh dầu ô liu hoặc dầu dừa nếu bạn có làn da khô. Xoa bóp hỗn hợp tẩy tế bào chết lên chân sạch dưới vòi hoa sen, điều này sẽ giúp việc làm sạch dễ dàng hơn, sau đó rửa sạch. Bạn cũng có thể phải làm sạch chân dưới vòi hoa sen.

Muối biển

Độ thô của muối biển sẽ làm tróc da chân của bạn, nhưng hãy cẩn thận nếu bạn bị đứt tay vì muối có thể gây châm chích. Kết hợp 1/2 cốc muối biển, 1/2 cốc dầu và một vài giọt tinh dầu (tùy chọn). Thoa một lượng nhỏ hỗn hợp tẩy tế bào chết lên chân sau khi đã làm ướt và xoa theo chuyển động tròn.

Hỗn hợp mật ong đường hạt

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi sinh vật, vì vậy nó rất có lợi cho làn da của bạn. Mật ong còn là một chất giữ ẩm, duy trì độ ẩm cho làn da. Kết hợp 1/2 chén đường nâu, 1/4 chén dầu dừa và 2 muỗng canh mật ong. Đắp hỗn hợp lên chân và chà xát theo chuyển động tròn. Tốt nhất bạn nên thoa dưới vòi hoa sen để tránh mật ong dính vào các bề mặt khác. Xả sạch cho đến khi bạn không còn cảm giác dính.

Đường nâu

Đường nâu là một nguyên liệu rẻ tiền mà bạn có thể đã có sẵn trong nhà, giúp việc tẩy tế bào chết ở chân trở nên thuận tiện và dễ dàng. Nhưng cần lưu ý không nên sử dụng đường nâu trên mặt hoặc các bộ phận nhạy cảm khác trên da của bạn. Kết hợp 1/2 cốc đường nâu với 1/2 cốc dầu bạn có trong tay. Dầu dừa, ô liu, hạnh nhân hoặc hạt nho đều là những lựa chọn tốt. Thoa hỗn hợp theo chuyển động tròn lên chân và rửa sạch.

Tùy vào việc lựa chọn phương pháp tẩy da chết nào mà cách tẩy da chết phù hợp sẽ khác nhau.

Bàn chải và bọt biển

Có các hạch bạch huyết phía sau đầu gối nên việc dùng bàn chải ở đó có thể giúp dẫn lưu bạch huyết. Chải da ở chân từ háng đến gót chân theo chuyển động tròn. Tạo áp lực vừa đủ để bạn cảm nhận được điều đó, nhưng không quá nhiều đến mức gây đau. Nếu bạn đang dùng xơ mướp hoặc bàn chải dưới vòi hoa sen, hãy đảm bảo rằng cơ thể bạn đang ẩm.

Chà xát

Đầu tiên, rửa sạch chân để tránh đẩy bụi bẩn hoặc dầu vào da sâu hơn. Sau đó, cho hỗn hợp tẩy tế bào chết vào lòng bàn tay và thoa lên cơ thể theo chuyển động tròn, nhỏ. Đảm bảo sử dụng trên toàn bộ chân, mặt trước và cả mặt sau. Hãy nhớ dừng lại nếu bạn thấy da mẩn đỏ, kích ứng hoặc nếu việc chà xát gây đau.

AHA và BHA

Chất tẩy da chết hóa học như AHA và BHA, có thể được sử dụng thường xuyên hơn một chút so với tẩy da chết thủ công, vì chúng không mài mòn da. Thay vì bong tróc da chết, chúng làm tan một lớp da phía ngoài cùng. Một số chất tẩy tế bào chết hóa học sẽ được ngâm trong hỗn hợp tẩy tế bào chết hoặc sữa tắm, để chúng có thể được rửa sạch sau đó. Những loại tẩy tế bào chết hóa học khác là dạng xịt, serum hoặc kem dưỡng da, và những loại này có thể để qua đêm và sẽ hấp thụ vào da.

Nói chung, bạn không nên tẩy tế bào chết nhiều hơn một hoặc hai lần một tuần. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị nên giãn cách thời gian giữa các lần tẩy da chết, đặc biệt nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm.

Nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể tẩy tế bào chết thường xuyên hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết mua ở cửa hàng và không chà xát quá thô bạo với bàn chải, bọt biển hoặc găng tay tẩy tế bào chết.

Đối với tẩy da chết bằng tay, 3 phút thường là đủ để loại bỏ da chết, nhưng thời gian có thể thay đổi tùy thuộc vào kích thước chân và độ khô của da.

XEM THÊM: Có nên tẩy da chết cho da dầu

Có những biện pháp phòng ngừa bạn có thể thực hiện để tránh gây kích ứng da, bao gồm:

• Ấn nhẹ khi tẩy tế bào chết, nhưng sử dụng lực quá nhiều khiến bạn cảm thấy đau.
• Ngừng tẩy tế bào chết nếu da đỏ, viêm hoặc bong tróc.
• Đặc biệt nhẹ nhàng trên các vùng nhạy cảm của chân, bao gồm cả phía sau đầu gối.
• Đến khám bác sĩ nếu da bị mẩn đỏ, châm chích hoặc phản ứng dị ứng với sản phẩm đã dùng.
• Tránh tẩy da chết nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm có chứa axit salicylic, retinol hoặc benzoyl peroxide, tất cả đều đã có đặc tính tẩy tế bào chết.

Nguồn tham khảo: healthline.com