......

5 cách để tăng cường miễn dịch trong liệu pháp miễn dịch điều trị ung thư

Tăng cường miễn dịch ở người bệnh đang và sắp bắt đầu liệu pháp điều trị ung thư là vô cùng cần thiết. Bởi vì các thuốc điều trị ung thư làm giảm hệ miễn dịch tự nhiên của người bệnh theo cơ chế hoàn toàn riêng biệt so với các thuốc hay liệu pháp điều trị khác. Chúng làm tăng phản ứng miễn dịch của cơ thể và tấn công nhiều vào các tế bào ung thư. Bên cạnh đó, bệnh nhân có xu hướng đổi sang dùng các thuốc điều trị ung thư mới bao gồm cả hóa trị và xạ trị sau khi liệu pháp cũ bị thất bại đã làm hệ miễn dịch bị suy giảm nhiều hơn. Vì vậy, các nhà khoa học đã đưa ra 5 khuyến cáo giúp tăng cường hệ miễn dịch cho người bệnh thực hiện liệu pháp điều trị ung thư như sau.

1. Chế độ ngủ ngon

Một giấc ngủ ngon sẽ đem lại cho sức khỏe tốt và tăng cường hệ miễn dịch. Theo khuyến cáo của các nhà khoa học, bạn nên ngủ khoảng 7 giờ mỗi đêm để có sức khỏe tốt. Thời gian ngủ có thể giảm hơn so với mức khoa học ở một số đêm, tuy nhiên nếu tình trạng mất ngủ hay ngủ quá ít kéo dài sẽ gây căng thẳng cho cơ thể. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn sẽ có nhiều khả năng bị ốm do cảm lạnh, cúm và các bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng hơn.

Nếu bạn khó đi vào giấc ngủ hay bị mất ngủ, có thể thực hiện theo các bước sau:

  • Bạn nên thực hiện kế hoạch đi ngủ và thức giấc vào cùng một giờ mỗi ngày.
  • Không nên đi ngủ lúc bụng quá đói hoặc quá no.
  • Bạn nên lập cho mình một thói quen nào đó trước khi đi ngủ, chẳng hạn như viết nhật ký mỗi đêm.
  • Phòng ngủ của bạn phải luôn luôn mát mẻ, tối và yên tĩnh.

2. Chế độ ăn thông minh

Trong thời gian thực hiện liệu pháp điều trị miễn dịch, bạn nên ăn nhiều loại thức ăn lành mạnh. Trái cây, rau quả và protein là những thực phẩm quan trọng.

Những loại thực phẩm này sẽ cung cấp đủ các loại vitamin và dưỡng chất khác nhau cho hệ miễn dịch và các cơ quan khác trong cơ thể bạn. Ngay cả khi bạn không cảm thấy đói trong suốt liệu trình điều trị ung thư, bạn cũng nên cố gắng ăn một ít thức ăn tốt cho cơ thể.

Một chế độ ăn thông minh cũng có nghĩa là cần tránh những đồ ăn không nên ăn. Bạn nên hạn chế tối đa hoặc không nên sử dụng những loại thực phẩm có ghi “hỗ trợ miễn dịch trên nhãn”. Những loại thực phẩm này không tốt cho sức khỏe và còn ảnh hưởng đến quá trình điều trị của bạn.

Bạn cũng nên bỏ qua các chế độ ăn “điều trị ung thư”, bao gồm chế độ ăn trong các liệu pháp Livingston – wheeler, liệu pháp Gerson, liệu pháp Kelly và Gonzalez. Chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh những liệu pháp này có ích đối với điều trị ung thư.

Điều trị ung thư vú giai đoạn 4 nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để tăng sức đề kháng
Tăng cường miễn dịch bằng chế độ ăn uống khoa học

3. Tập luyện thể dục

Tập thể dục là chìa khóa cho một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, kể cả khi bạn đang thực hiện liệu pháp điều trị ung thư. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về các bài tập thể dục và tần suất tập trong thời gian bạn thực hiện liệu pháp miễn dịch.

Tuy nhiên cũng có những thời điểm bạn không nên thực hiện các bài tập thể dục, trong đó bao gồm những trường hợp sau:

  • Bạn đang bị mệt, bị thiếu máu (Số lượng tế bào hồng cầu thấp).
  • Phối hợp cơ kém (Giảm điều hòa cơ)
  • Xét nghiệm máu cho thấy số lượng bạch cầu trong cơ thể bạn thấp.

4. Quản lý căng thẳng

Căng thẳng hàng ngày rất phổ biến trong điều trị ung thư và nó là điều không tốt cho bạn. Căng thẳng làm cơ thể bạn tăng cường các chất hóa học độc hại và ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa và các cơ quan trong cơ thể bạn.

Để giảm các căng thẳng, bạn có thể lựa chọn cho mình một lối sống lành mạnh như ăn thức ăn tốt, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên. Một số cách khác để làm giảm căng thẳng bao gồm:

  • Thở sâu
  • Mát xa
  • Thiền
  • Đọc sách
  • Nghe nhạc
  • Trò chuyện cùng bác sĩ tâm lý
Thiền là một trong các cách điều trị ăn uống theo cảm xúc
Giải tỏa căng thẳng giúp tăng cường miễn dịch trong điều trị ung thư

5. Tránh xa bệnh tật

Các bệnh như cảm cúm, cảm lạnh, dạ dày... sẽ làm hệ miễn dịch của bạn bị suy giảm, từ đó làm giảm hiệu quả của liệu pháp miễn dịch điều trị ung thư. Chính vì vậy, để có hệ miễn dịch tốt trong điều trị ung thư bạn nên tránh xa những nơi đông người, nơi có nhiều vi khuẩn. Ngay cả nơi quen thuộc của bạn là nhà bếp cũng có nhiều nguy cơ tiềm ẩn làm bạn bị bệnh. Bạn có thể thực hiện các bước sau để bảo vệ bản thân khỏi những vi khuẩn gây bệnh:

  • Bạn phải rửa tay kỹ trước và sau khi chuẩn bị thực phẩm.
  • Đặt nhiệt độ tủ lạnh bằng hoặc dưới 40 o F
  • Đặt đĩa bên dưới thịt, cá đang giã đông để hứng nước chảy nhỏ giọt.
  • Rửa trái cây và rau trước khi gọt hoặc cắt.
  • Bạn không ăn rau mầm sống, rửa sạch rau và các thực phẩm tương tự trước khi sử dụng, ngay cả khi sản phẩm có nhãn “Đã được rửa”.

Như vậy, thực hiện 5 biện pháp bảo vệ sức khỏe đã nêu ở trên sẽ giúp bạn duy trì và tăng cường hệ miễn dịch để thực hiện liệu pháp điều trị ung thư đạt hiệu quả tốt nhất.

Nếu có nhu cầu tư vấn và thăm khám tại các Bệnh viện Vinmec thuộc hệ thống Y tế trên toàn quốc, Quý khách vui lòng đặt lịch trên website (vinmec.com) để được phục vụ.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ Vinmec, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn

Nguồn tham khảo: webmd.com

510 lượt đọc

Dịch vụ từ Vinmec

Bài viết liên quan