Thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng đến vú của bạn như thế nào?

Mãn kinh được xem là yếu tố có thể thay đổi cuộc sống của bạn. Thời kỳ mãn kinh có thể ảnh hưởng đến mọi bộ phận trên cơ thể phụ nữ, bao gồm cả vú. Một số thay đổi được coi là bình thường, tuy nhiên một số khác lại được xem là biểu hiện của vấn đề sức khỏe nào đó.

Bạn sẽ bắt đầu cảm nhận thấy những sự thay đổi về kích thước và hình dạng của vú ngay cả khi ở giai đoạn tiền mãn kinh, chẳng hạn như cảm giác đau nhói ở ngực rồi bỗng dưng biến mất hay xuất hiện khối u ở vú.

Dưới đây là sự thay đổi thường gặp ở vú khi đến thời kỳ mãn kinh, bao gồm:

• Cảm giác đau nhức ở vú

Khi sắp đến chu kỳ kinh nguyệt, bạn sẽ cảm thấy vú của bạn sưng lên, đau nhức hơn so với các thời điểm khác trong tháng. Bởi vì sự thay đổi nội tiết tố vào giai đoạn tiền mãn kinh khiến cho chu kỳ kinh nguyệt không đều, vì thế bạn có thể bỗng dưng cảm thấy đau nhức ngực một cách khó lường.

Nếu vú của bạn bị đau, lựa chọn áo ngực phù hợp có thể giúp ích cho bạn: 85% phụ nữ bị đau vú đã giảm đau khi họ mặc một chiếc áo ngực vừa vặn. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, có tới hơn 60% phụ nữ bị đau nhức vú đã giảm đau khi áp dụng các kỹ thuật thư giãn hoặc xoa bóp ngực bằng kem giảm đau. Nếu tình trạng ngày càng trở nên nghiêm trọng hoặc không biến mất sau thời gian dài, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

• Thay đổi kích thước và hình dạng vú

Khi bước vào thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen sẽ giảm xuống một cách đáng kể. Khi hệ thống tiết sữa bắt đầu ngừng hoạt động, các tuyến sữa trong vú bắt đầu co lại. Đây là nguyên nhân khiến ngực của bạn chảy xệ. Bạn cũng có thể nhận thấy rằng ngực của bạn không còn đầy như trước đây và kích thước của chúng đã có sự thay đổi.

Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên thường xuyên tập luyện thể dục hoặc tập tạ. Mặc dù thực tế không có cách nào có thể giúp bạn tránh khỏi tình trạng ngực chảy xệ, tuy nhiên tập thể dục giúp ngực bạn trông thẩm mỹ hơn bởi các cơ dưới ngực trở nên săn chắc hơn nhờ tập luyện. Những cách tốt giúp săn chắc ngực bao gồm chống đẩy và nâng tạ.

Ngoài ra, bạn cần đảm bảo lựa chọn cho mình một chiếc áo ngực vừa vặn. Có tới hơn 70% phụ nữ mặc áo ngực sai kích cỡ.

Sau khi mãn kinh, bạn có thể cần phải thay đổi một chiếc áo ngực với kích cỡ lớn hơn: Một nghiên cứu gần đây cho thấy, cứ 5 người thì có một người tăng kích cỡ áo ngực sau khi mãn kinh (thường là do tình trạng tăng cân), chỉ có một số ít cần một chiếc áo ngực nhỏ hơn.

• Khối u vú

Xuất hiện khối u vú trong thời kỳ mãn kinh là do sự tác động của một số yếu tố như quá trình lão hóa hoặc thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, bạn cần thăm khám để được chẩn đoán và kiểm tra tính chất của khối u.

Đây có thể là khối u nang, một bệnh lý thường gặp ở phụ nữ và xảy ra, nhất là phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ. U nang là khối u lành tính. Khối u này có thể biến mất sau thời kỳ mãn kinh, tuy nhiên nó có thể xuất hiện ở các vùng xung quanh nếu bạn thực hiện các liệu pháp thay thế hormone (HRT).

Thay đổi sợi bọc tuyến vú cũng là nguyên nhân chính gây đau nhức ngực và xuất hiện nhiều cục u ở ngực. Đây là những khối u lành tính vì thế nên bạn không nên quá lo lắng. Cắt giảm lượng tiêu thụ caffeine có thể giúp bạn giảm tình trạng đau nhức do các khối u gây ra. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng túi chườm hoặc thuốc giảm đau để giảm tác động của các triệu chứng.

Bạn không nên quá lo lắng về sự thay đổi của vú, đặc biệt trong thời kỳ mãn kinh, bởi phần lớn đây là những dấu hiệu bình thường. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để chắc chắn về tình trạng của bản thân khi xuất hiện một số biểu hiện bất thường sau:

• Xuất hiện khối u ở vú hoặc vùng nách
• Thay đổi vùng da ở vú, bao gồm vùng da trở nên nhăn nheo, xuất hiện các đường vân
• Dịch tiết ra từ vú hay núm vú bị tụt vào trong hay chảy máu núm vú
• Sưng một bên vú không rõ nguyên nhân
• Tình trạng đau nhức vú không biến mất và trở nên ngày càng trầm trọng hơn

Điều quan trọng nhất là bạn cần nhanh chóng đến cơ sở y tế để được kiểm tra và chẩn đoán kịp thời nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa kỳ, bạn nên chụp quang tuyến vú mỗi năm một lần khi bạn 45 tuổi. Những trường hợp có nguy cơ trung bình nên bắt đầu từ khi 40 tuổi. Nếu bạn có nguy cơ cao, bạn cần chụp quang tuyến vú ở độ tuổi sớm hơn.

Để kiểm tra và chẩn đoán chính xác những sự thay đổi của vú khi bước vào thời kỳ mãn kinh, bạn nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ, đồng thời thực hiện lối sống lành mạnh cùng chế độ ăn hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng.

Hiện nay, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec hiện có Gói khám và tư vấn sức khỏe tuổi tiền mãn kinh. Khi đăng ký gói khám, khách hàng sẽ được khám và tư vấn với bác sĩ chuyên khoa Phụ khoa; Thực hiện các xét nghiệm đánh giá tình trạng nội tiết tố như:

• Khám chuyên khoa Phụ khoa
• Khám phụ khoa, khám vú
• Siêu âm tử cung, buồng trứng qua đường bụng
• Lấy bệnh phẩm làm phiên đồ tế bào cổ tử cung – âm đạo
• Chụp Xquang tuyến vú (2 bên)
• Đo độ loãng xương
• Thực hiện các xét nghiệm khác để phát hiện các bệnh lý tiền mãn kinh nếu có.

Để đăng ký khám và điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, Quý Khách có thể liên hệ Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc, hoặc đăng ký khám trực tuyến TẠI ĐÂY.

Nguồn tham khảo: webmd.com

XEM THÊM

• Tuổi tiền mãn kinh thường bắt đầu từ bao nhiêu?
• Mất kinh nguyệt hoàn toàn trong bao lâu thì được coi là mãn kinh?
• Chứng mất ngủ ở phụ nữ tuổi mãn kinh