Cách chữa bệnh đau lưng ở nam giới

Đàn ông bị đau lưng không chỉ khiến họ khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, công việc,... Điều đáng nói là nam giới bị đau lưng có thể cảnh báo một số bệnh về cột sống, thận... Vậy, đàn ông bị đau lưng là bệnh gì?

Cơn đau lưng có thể xuất hiện ở mọi đối tượng, độ tuổi, giới tính. Đau lưng ở nam giới xảy ra với nhiều dạng khác nhau. Tuỳ thuộc nguyên nhân, tình trạng mà các cơn đau lưng ở dạng, mức độ khác nhau.

1.1 Đau thắt lưng

Đàn ông bị đau thắt lưng – tình trạng thường gặp. Biểu hiện có thể dữ dội hoặc âm ỉ, đặc biệt là ở vùng thắt lưng, gần xương cụt.

1.2 Đau thần kinh tọa

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh quan trọng. Khi đàn ông bị đau dây thần kinh tọa có cảm giác đau buốt chạy dọc các vị trí mà dây thần kinh này đảm nhận. Thường là từ lưng dưới chạy xuống mông, đùi, thậm chí xuống tận bàn chân.

Các cơn đau lưng này thường bắt đầu từ thoát vị đĩa đệm gây ra sự chèn ép một trong những rễ của dây thần kinh tọa. Bởi dây thần kinh tọa là dây thần kinh lớn và dài nhất.

1.3 Đau cổ vai gáy

Đàn ông bị đau lưng có thể đau cả vùng cổ, vai gáy. Cơn đau này có thể âm ỉ hay dữ dội với cường độ khác nhau xuất phát ở vùng cổ, bả vai 2 bên hoặc gáy. Nguồn gốc của các cơn đau này thường do cơ học, điển hình là những người có tính chất công việc phải nhìn xuống cả ngày.

1.4 Đau do xẹp đốt sống

Nếu như bạn đang bị xẹp đốt sống thì các cơn đau lưng có thể xảy ra. Nguyên nhân thường xuất phát từ bệnh loãng xương, dần làm suy yếu các đốt sống và khiến đàn ông bị đau lưng.

1.5 Bệnh thận

“Thận hư gây đau lưng”, điều đó hoàn toàn đúng, bởi khi thận yếu hay các vấn đề ở thận như sỏi thận thường gây ra triệu chứng đau lưng với nhiều cấp độ. Đàn ông bị đau lưng có thể do mắc các bệnh thận. Các cơn đau lưng có thể lan sang cả bàn chân, mệt mỏi, thậm chí họ còn khó đứng thẳng lưng.

1.6 Bệnh cơ xương khớp

Đau lưng là dấu hiệu cảnh báo của bệnh cơ xương khớp như:

• Viêm cột sống;
• Thoát vị đĩa đệm;
• Thoái hoá cột sống;

Ngoài những nguyên nhân chính trên thì còn rất nhiều yếu tố khác khiến đàn ông bị đau lưng. Điều quan trọng là cần xác định được nguyên nhân cụ thể để từ đó có được biện pháp điều trị hợp lý.

Đàn ông bị đau lưng không chỉ khiến họ khó chịu trong sinh hoạt, công việc mà còn đe doạ sức khoẻ. Vậy cách chữa bệnh đau lưng ở đàn ông thế nào?

2.1 Ngủ đủ giấc

Đau lưng khiến cho nam giới khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Thiếu ngủ kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi và ngược lại khiến cho cơn đau lưng càng nghiêm trọng. Do đó, cách chữa đau lưng ở đàn ông đầu tiên bạn có thể tham khảo là ngủ đủ giấc.

Để có được giấc ngủ ngon, bạn nên chọn giường, đệm phù hợp. Không nên dùng nệm quá mềm vì có thể ảnh hưởng đến cột sống. Khi ngủ nằm ngửa có thể kê dưới gối 1 cái gối/ chăn nhỏ. Nếu nằm nghiêng có thể kê gối ở 2 đầu gối để giảm căng khó chịu, đau lưng

2.2 Tư thế ngồi

Đàn ông bị đau lưng, cơn đau sẽ dữ dội hơn nếu bạn ngồi trong 1 tư thế liên tục. Do đó, để chữa bệnh đau lưng ở nam giới, đừng quên thay đổi tư thế ngồi, thư giãn cơ, không ngồi/ đứng quá lâu.

Nếu tính chất công việc thường xuyên phải ngồi lâu bạn có thể để một cái gối nhỏ sau lưng để giúp thư giãn.

2.3 Thuốc giảm đau

Cách chữa bệnh đau lưng ở đàn ông là dùng thuốc. Cách chữa này áp dụng với các trường hợp đau dữ dội, liên tục và phải được chỉ định bởi bác sĩ. Thường thì bác sĩ có thể kê một số thuốc giảm đau.

2.4 Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu – cách chữa bệnh đau lưng ở đàn ông khá phổ biến. Vật lý trị liệu giúp giảm áp lực lên vùng cột sống. Ngoài ra, các bài tập vật lý trị liệu còn giúp cải thiện sức khỏe cho xương khớp. Vật lý trị liệu chữa bệnh đau lưng ở nam giới như:

• Dùng nhiệt: hồng ngoại, túi chườm giúp làm giãn cơ, lưu thông tuần hoàn máu, giảm đau...
• Chống viêm: điện xung, sóng ngắn...;

2.5 Châm cứu

Châm cứu cũng là cách chữa bệnh đau lưng ở nam giới thường được sử dụng. Châm cứu giúp tác động vào các huyệt đạo giúp lưu thông khí huyết, giảm đau...

2.6 Tiêm thuốc

Với các đối tượng đàn ông bị đau lưng đặc biệt, bác sĩ có thể tiêm thuốc nhằm giảm đau lưng. Tùy từng tình trạng mà bác sĩ có thể dùng các loại thuốc cụ thể khác nhau. Tuy nhiên, cách này cũng chỉ giảm đau tạm thời, và cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ. Do đó, khi tiêm thuốc cho đàn ông bị đau lưng cần thận trọng.

2.7 Phẫu thuật

Trường hợp đau lưng ở nam giới do các nguyên nhân từ dây thần kinh, chèn ép đĩa đệm... thì tuỳ tình trạng, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật.

Những thông tin về đau lưng ở đàn ông là bệnh gì? Cách chữa bệnh đau lưng ở nam giới trên đây hy vọng giúp bạn có hướng xử trí khi gặp phải tình trạng này.