Bị viêm họng uống mật ong được không?

Với công dụng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hoá cùng hàm lượng các vitamin, khoáng chất cao, mật ong từ lâu đã là một phương thuốc chữa đau họng hiệu quả. Mật ong chữa đau họng có thể được dùng đơn độc hoặc kết hợp với một số dược liệu thiên nhiên khác như: Gừng, tỏi và chanh,...

Đau họng là cảm giác đau, rát, khô, ngứa cổ họng và tình trạng này nặng hơn khi nuốt, nói.

Đau họng (viêm họng) có thể do nhiễm vi-rút, vi khuẩn hoặc do các yếu tố môi trường như không khí khô, ít phổ biến hơn là các nguyên nhân có thể cần được điều trị phức tạp.

Các triệu chứng của đau họng có thể bao gồm:

• Cổ họng đau đớn, nhất là khi nuốt;
• Cổ họng khô và ngứa;
• Họng đỏ;
• Hơi thở hôi;
• Ho nhẹ;
• Sưng tuyến cổ.

2. Viêm họng uống mật ong được không?

Viêm họng uống mật ong được không? Câu trả lời ngắn gọn là có.

Mật ong từ lâu đời đã được coi là một phương thuốc chữa đau họng hiệu quả. Qua nhiều nghiên cứu y học, mật ong đã cho thấy có nhiều công dụng chẳng hạn như:

• Tính chất chống oxy hóa;
• Đặc tính chống viêm;
• Khả năng kháng khuẩn;
• Hoạt động chống ung thư;
• Đặc tính kháng virus;
• Đặc tính chống nấm;
• Đặc tính chống đái tháo đường.

Trong đó, hầu hết các nghiên cứu cho rằng mật ong chữa đau họng được có thể là do khả năng kháng khuẩn và làm lành vết thương, giúp giảm đau và giảm viêm hiệu quả.

Các (CDC) trung tâm kiểm soát và phòng chống dịch bệnh khuyên bạn nên sử dụng mật ong nếu đau họng kèm ho. Ngoài ra, từ năm 2001 Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng đã khuyên dùng mật ong trị đau họng

Tuy nhiên, không nên cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi uống mật ong. Mật ong có thể mang vi khuẩn, chẳng hạn như Clostridium botulinum, có thể đặc biệt nguy hiểm cho trẻ sơ sinh.

3.1 Nên chọn loại mật ong chữa đau họng nào?

Có 2 loại mật ong là mật ong thô và mật ong tiệt trùng. So với mật ong thô thì mật ong tiệt trùng sau khi được thanh trùng ở nhiệt độ cao có một số tính chất sau:

• Cải thiện kết cấu, màu sắc;
• Tiêu diệt các loại nấm men không mong muốn;
• Loại bỏ kết tinh;
• Tăng thời hạn sử dụng.

Bên cạnh đó, quá trình thanh trùng cũng có thể khiến mật ong bị mất đi nhiều chất dinh dưỡng. Quyết định lựa chọn loại mật ong nào sẽ tùy thuộc vào giá thành, lợi ích và mục đích sử dụng sản phẩm.

3.2 Một số cách dùng mật ong chữa đau họng

3.2.1 Dùng mật ong nguyên chất chữa đau họng

Đây là cách dùng đơn giản nhất, bạn chỉ cần lấy 2 đến 3 thìa mật ong nguyên chất pha với nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng. Cổ họng của bạn sẽ được làm dịu và các triệu chứng của bệnh sẽ sớm được đẩy lùi.

3.2.2 Ngâm mật ong đông trùng hạ thảo

Ngâm mật ong đông trùng hạ thảo không những có thể giúp giảm đau họng, tiêu đờm giảm ho, bổ phế mà còn có thể tăng cường miễn dịch, cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất thiết yếu và ngăn ngừa các bệnh lý mạn tính do các gốc oxy hóa gây ra.

Cách ngâm mật ong đông trùng hạ thảo: Cho 10-15g đông trùng hạ thảo vào 0,5 lít mật ong nguyên chất vào lọ thủy tinh đến ngập mặt đông trùng. Đậy nắp kín trong 15 đến 30 ngày. Sau đó lấy ra sử dụng với liều ngày 1 lần vào buổi sáng, mỗi lần 20-30ml mật ong.

3.2.3 Chanh đào mật ong chữa đau họng

Chanh đào từ lâu đã được xem là một vị thuốc trị ho hiệu quả. Trong y học cổ truyền, chanh đào vị chua tính mát quy kinh can, tỳ, vị, có tác dụng thanh nhiệt, tiêu độc, trừ ho, trừ đờm, kháng viêm, lợi tiểu tiện. Ngoài ra, chanh đào còn chứa hàm lượng cao vitamin C nhờ đó khi kết hợp cùng mật ong sẽ tăng hiệu quả kháng viêm, chống khuẩn, rất tốt cho người bị đau họng.

Cách làm mật ong chanh đào chữa đau họng như sau:

• Rửa sạch chanh đào thái thành lát mỏng và bỏ vào lọ thủy tinh
• Cho mật ong vào lọ sao cho ngập mặt phần chanh đào, đậy kín nắp, để từ trên 20 ngày trở lên rồi đem ra dùng. Dùng mỗi ngày 2 đến 3 lần.

3.2.4. Gừng mật ong chữa đau họng

Với khả năng kháng viêm và kháng khuẩn tốt, gừng có thể được kết hợp với mật ong để chữa đau họng.

Cách chữa viêm họng bằng gừng và mật ong như sau:

Cách 1:

• Gừng rửa sạch, thái thành lát mỏng, cho vào lọ thủy tinh. Đổ mật ong vào lọ và ngâm trong vài giờ sau đó đem ra sử dụng, mỗi ngày 2 - 3 lần.

Cách 2:

• Ngâm 25g gừng thái nhỏ hoặc đã mài vào 225 ml nước sôi trong 10 phút. Thêm 10ml mật ong và 5ml nước cốt chanh. Uống trước khi ngủ.

3.2.5. Tỏi và mật ong chữa đau họng

Hỗn hợp mật ong, tỏi tạo thành hỗn hợp có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn, có công hiệu tốt trong điều trị giảm các triệu chứng của viêm họng.

Cách dùng: Tỏi bóc vỏ, giã nhuyễn, rồi thêm chút mật ong vào, hấp cách thủy 10 phút. Phần nước thu được sau khi hấp chắt lấy uống, ngày 2 đến 3 lần.

3.2.6. Chanh mật ong chữa đau họng

Pha mật ong vào trà hoặc nước chanh ấm, 1 ngày có thể uống vài lần tùy thích. Lưu ý, hãy hãm trà hoặc pha nước chanh trước, đợi đến khi nhiệt độ đã giảm bớt thì mới thêm mật ong vào sau để tránh ảnh hưởng đến các chất trong mật ong.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ngậm hoặc súc miệng bằng hỗn hợp gồm 4 thìa giấm táo, 2 thìa mật ong và một chút muối.

Để việc chữa đau họng bằng mật ong nhanh chóng đạt hiệu quả, bạn nên:

• Kết hợp với việc súc họng với nước muối hằng ngày để làm sạch cổ họng.
• Không ăn, uống đồ lạnh hoặc dùng thức ăn gây kích thích trong thời gian đau họng vì có thể khiến họng bị tổn thương nghiêm trọng hơn.
• Mỗi ngày uống 2 lít nước để họng không bị khô rát.
• Không dùng mật ong chữa đau họng cho trẻ dưới 1 tuổi, vì đường tiêu hoá chưa hoàn thiện, dễ ngộ độc.
• Nếu đã tự chữa đau họng bằng mật ong khoảng 5 đến 7 ngày nhưng bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm hãy đến gặp bác sĩ.

Bạn có thể dùng đơn thuần mật ong cùng các dược liệu thiên nhiên khác để chữa đau họng hoặc sử dụng kết hợp cùng đơn thuốc của bác sĩ để giúp tình trạng viêm họng nhanh chóng chấm dứt.