Dịch COVID: Mẹo để an toàn khi đi siêu thị

Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (American Medical Association) đã đưa ra có một số lời khuyên kịp thời cho người dân khi đi mua sắm trong mùa đại dịch COVID-19 như sau:

Khi bạn đi đến cửa hàng:

• Tránh xa những người mua sắm khác ít nhất 2m.
• Không bắt tay, ôm hoặc có bất kỳ tiếp xúc vật lý với người khác.
• Lau sạch giỏ hàng hoặc tay cầm của giỏ bằng khăn lau khử trùng nếu bạn có.
• Không dùng tay để chạm vào mặt của bạn.
• Đeo khẩu trang.
• Trong khi chờ thanh toán và sau khi rời khỏi cửa hàng, hãy sử dụng dung dịch rửa tay.
• Nếu bạn bị bệnh không nên đi mua sắm. Nhưng nếu bạn phải đi siêu thị, hãy đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên và giữ khoảng cách an toàn giữa bạn và người khác.

Khi bạn đã ở nhà sau khi đi siêu thị:

• Mặc dù không có khả năng bạn sẽ tiếp xúc với vi-rút từ các túi đồ đã mua từ cửa hàng, bạn vẫn nên rửa tay sau khi mở các túi đồ.
• Lau bề mặt bằng chất khử trùng gia dụng.

Thận trọng khi chuẩn bị thức ăn:

• Rửa tay trước khi ăn.
• Không dùng chung đĩa hoặc đồ dùng bằng bạc với người khác.
• Rửa sạch trái cây và rau xanh trước khi ăn hoặc chế biến.

Nếu bạn từ 65 tuổi trở lên:

• Bạn nên nhờ người hàng xóm hoặc bạn bè mua đồ tạp hóa và để chúng bên ngoài cửa nhà hoặc mang chúng vào trong nhà nhưng cần giữ cách với nhau ít nhất 2m.
• Kiểm tra siêu thị mà bạn muốn đi và chỉ đi trong giờ cửa hàng dành riêng cho người cao tuổi đi mua sắm.
• Kiểm tra hoặc tìm kiếm siêu thị hoặc cửa hàng tạp hóa cung cấp dịch vụ mua sắm trực tuyến và giao hàng tại nhà.

Chỉ định một người trong gia đình đến cửa hàng tạp hóa hoặc siêu thị. Nếu có thể, gia đình hãy giới hạn một người chuyên đi mua sắm các thực phẩm trong nhà (Đặc biệt là để tránh những người có nguy cơ cao trong gia đình phải ra ngoài.) Mặc dù người đi mua sắm có thể mang mầm bệnh về nhà hoặc nhiễm bệnh, tuy nhiên đây vẫn là phương án tốt nhất. để hạn chế số người nhiễm bệnh.

Bạn không cần đeo găng tay. Nhiễm chéo (Cross-contamination) và tự nhiễm (self-contamination) dễ dàng xảy ra khi đeo găng tay, ví dụ bạn phải sử dụng di động trong khi đeo găng tay. Ngoài ra, đeo găng tay có thể mang lại cảm giác an toàn giả tạo. Do đó, phương án tốt nhất là rửa tay trước khi đi vào cửa hàng, sau khi ra khỏi khu mua sắm và một lần nữa khi bạn vào nhà.

Hạn chế chạm vào các bề mặt. Thời điểm đại dịch như hiện nay không phải là thời gian để bạn cầm từng sản phẩm để lựa chọn thật kỹ càng. Làm danh sách những món đồ mà bạn cần mua, cẩn thận tìm chúng và cố gắng chỉ chạm vào những gì bạn cần.

Mua sắm nhanh chóng và hiệu quả. Bạn cần lập danh sách những món đồ cần mua trước khi đi vào cửa hàng để làm giảm thời gian mua sắm, giảm khả năng bạn chạm bề mặt nhiều món hàng và giảm khả năng bạn tiếp xúc với người khác.

Thông thường chúng ta thường được hướng dẫn nên tránh đến các cửa hàng hoặc siêu thị trong thời gian cao điểm. Tuy nhiên, vấn đề là khách hàng không biết chính xác thời gian nào cao điểm. Thay vào đó, bạn hãy cố gắng tập trung vào việc thực hành các hướng dẫn an toàn.

Nguồn tham khảo: webmd.com; health.clevelandclinic.org.

Nếu có nhu cầu tư vấn và thăm khám tại các Bệnh viện thuộc hệ thống Y tế trên toàn quốc, Quý khách vui lòng đặt lịch trên website để được phục vụ.