Căng thẳng, dễ cáu gắt sau sinh 4 tháng có phải trầm cảm không?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Em đang rơi vào trạng thái rất căng thẳng, dễ cáu gắt. Em có những hành động nhiều khi cảm thấy bản thân không kiểm soát được. Lúc con khóc, lúc con không chịu ăn đều rất dễ mất bình tĩnh, có lúc đã từng đánh con. Bé nhà em mới có 4 tháng tuổi. Sau khi hành động như vậy xong, em lại thấy bản thân mình thật tệ hại. Vậy bác sĩ cho em hỏi căng thẳng, dễ cáu gắt sau sinh 4 tháng có phải trầm cảm không? Em cảm ơn.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa II Trần Thị Mai Hương - Khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Căng thẳng, dễ cáu gắt sau sinh 4 tháng có phải trầm cảm không?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Trạng thái bạn vừa kể đúng là dấu hiệu của trầm cảm sau sinh. Nó sẽ rất nguy hiểm nếu mình không kịp thời điều chỉnh.

Với bạn, bác sĩ gợi ý một số biện pháp:

• Bạn nên chia sẻ điều này với người thân của bạn, họ sẽ giúp đỡ bạn để bạn có thể ăn uống nghỉ ngơi, ngủ tốt hơn.
• Bạn cũng nên dành thời gian ra ngoài không gian rộng mở, giao tiếp thay vì chỉ ở trong phòng suốt ngày với con.
• Khi con quấy khóc hoặc không chịu bú mà bạn thấy căng thẳng, khó kiểm soát được bản thân thì nên nhờ người thân giúp chăm bé ngay.

Khi bạn có sức khỏe tốt, được nghỉ ngơi đầy đủ, được giao tiếp có được sự động viên chia xẻ của người thân bạn bè bạn sẽ thấy có nhiều năng lượng tích cực và có động lực đồng hành cùng bé hơn.

Nếu bạn còn thắc mắc về căng thẳng, dễ cáu gắt sau sinh 4 tháng, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!