Lợi ích sức khỏe của củ cải ngựa

Củ cải ngựa thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị một số bệnh về đường tiêu hóa hay đường hô hấp. Cây củ cải ngựa cũng có tác dụng bồi bổ tăng cường sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu xem lợi ích sức khỏe của củ cải ngựa.

Thông thường khi sử dụng cây củ cải ngựa chủ yếu dùng chính phần củ để làm thuốc. Nhưng đối với một số bệnh hay một số trường hợp đặc biệt thì có thể sử dụng luôn phần lá cây.

Củ cải ngựa tươi hay khô đều có chứa rất nhiều loại khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Có thể kể đến như: Glucosinolate, Mangan, Folate, Magie, Canxi, Vitamin C, Kẽm, chất xơ, các thành phần hữu cơ của enzyme,...

• Hạ huyết áp: Khả năng này có được là do thành phần của cải ngựa chứa nhiều kali. Nó có thể giúp hệ thống tim mạch duy trì sức khỏe và điều chỉnh các chất dinh dưỡng trong tế bào để giữ chúng luôn ở mức ổn định.
• Ngăn ngừa tình trạng rụng tóc: Củ cải ngựa có tác dụng tăng cường sự tuần hoàn máu trên da đầu. Chính vì vậy sẽ giúp chân tóc được khỏe mạnh hơn, tăng khả năng phục hồi và nuôi dưỡng tóc
• Ngăn ngừa ung thư: Trong thành phần của củ cải ngựa có chứa hoạt chất glucosinolate. Đây là chất có khả năng chống lại các tế bào ung thư và ức chế sự phát triển của khối u trong cơ thể.
• Lợi tiểu: Cây củ cải ngựa có thể giúp đường tiết niệu hoạt động tốt, đào thải chất độc ra ngoài cơ thể tốt hơn, thận được làm sạch, cơ thể khỏe mạnh.
• Giảm cân: Tuy nhiều chất dinh dưỡng nhưng củ cải ngựa tươi lại chứa rất ít calo và chất béo. Nó cũng là một loại thực phẩm chứa axit béo omega-3 và omega-6, là một trong những chất cần thiết cho quá trình trao đổi chất của con người. Ngoài ra, chất xơ và protein trong cải ngựa sẽ khiến người dùng có cảm giác no lâu hơn. Vì vậy, nếu bạn có mong muốn giảm cân, bạn có thể thêm củ cải ngựa tươi vào thực đơn hàng ngày.
• Giảm sưng khớp: Có thể trực tiếp thoa củ cải ngựa lên vị trị da bị thương hoặc vùng khớp bị sưng đau.

Tùy vào từng mục đích sử dụng mà có thể điều chế củ cải ngựa theo nhiều cách khác nhau:

• Chữa đau khớp và giảm đau: Đem củ cải ngựa tươi cắt nhỏ, đắp lên vùng da bị đau. Phương pháp này có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, tiêu viêm, giảm đau nhanh chóng.
• Chữa các bệnh đường hô hấp: Sử dụng củ cải ngựa tươi gọt vỏ, rửa sạch, phơi khô, ép lấy nước. Uống nước này vào mỗi buổi sáng sẽ giúp khắc phục các triệu chứng của bệnh viêm xoang, ho,...
• Trị giun: Ở trẻ nhỏ rất dễ thấy tình trạng bị giun đường ruột. Có thể sử dụng củ cải ngựa như một loại thuốc trị giun. Đồng thời hỗ trợ trị bệnh nhiễm trùng nước tiểu, sỏi thận, giúp giữ nước,...
• Tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư: Củ cải ngựa gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng. Cho chúng vào cốc, sau đó đổ nước sôi nóng vào pha như trà và uống nước này hàng ngày.
• Tóc chắc khỏe, giảm rụng tóc: Củ cải ngựa thái nhỏ, trộn với giấm táo để gội đầu sẽ giúp loại bỏ gàu và giúp tóc chắc khỏe hơn, mọc nhanh hơn.
• Theo một số nghiên cứu thì củ cải ngựa còn có khả năng chống lại sự lây nhiễm, xâm nhập của vi khuẩn. Cùng với việc ngăn ngừa các cơn co thắt.

Củ cải ngựa cũng giống như bất kỳ loại thảo dược nào khác, đều có thể tương thích và tương khắc với các trường hợp khác nhau. Cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng và nghiên cứu xem những phản ứng có thể xảy ra:

• Phản ứng phụ: Trong quá trình bổ sung củ cải ngựa vào việc điều trị thì bệnh nhân có thể gặp tình trạng đau bụng, viêm màng nhầy ở miệng mắt hay dạ dày. Có thể bị sốt và có cảm giác buồn nôn, tiêu chảy, đau dạ dày thậm chí bị suy giảm hormone. Khi gặp những dấu hiệu này hay bất kỳ biểu hiện khác thường nào khác đều cần ngưng sử dụng và báo lại với bác sĩ.
• Trong thời kỳ mang thai và cho con bú sản phụ nên tránh sử dụng củ cải ngựa. Trẻ em dưới 4 tuổi muốn dùng củ cải ngựa cũng cần sự cho phép của bác sĩ
• Người bệnh loét dạ dày, viêm ruột, nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc các bệnh đường tiêu hóa khác, suy giáp các vấn đề về thần kinh đều không nên sử dụng củ cải ngựa
• Trên thực tế, củ cải ngựa là loại dược phẩm lành tính, an toàn với mọi người khi sử dụng đúng liều lượng. Nhưng khi sử dụng bôi lên da vẫn có thể gây ra các vấn đề kích ứng da hay dị ứng.
• Hiện nay, củ cải ngựa thường được bào chế thành viên nang nguyên chất 900mg để dễ sử dụng hơn.
• Không có liều lượng chung khi sử dụng củ cải ngựa. Với mỗi độ tuổi, như cầu, tình trạng sức khỏe khác nhau mà lượng dược phẩm từ củ cải ngựa sẽ khác nhau. Để biết được lượng chính xác nhất thì người bệnh cần tìm đến bác sĩ lên đơn thuốc phù hợp.