Viêm gân gót thường do hoạt động thể chất cường độ cao và quá mức. Tập các bài tập giãn gân gót chân sẽ giúp tăng tốc độ chữa bệnh và cải thiện khả năng vận động. Dưới đây là một số ví dụ về bài tập kéo dãn gân gót để bạn thử.