Em bị gãy mắt cá chân và 1/3 xương mác đã mổ xương mác được hơn 1 tháng. Mắt cá chân còn sưng. Bác sĩ cho em hỏi bài tập vận động cho mắt cá chân sau mổ gãy mắt cá chân và xương mác? Em có được tháo nẹp bột để tập không? Em cảm ơn bác sĩ.

Cách tăng cường sức mạnh cổ chân sau chấn thương là một bước quan trọng để phục hồi chức năng và đảm bảo cổ chân hoạt động bình thường. Việc thực hiện các bài tập đúng cách không chỉ giúp cải thiện độ linh hoạt và sự ổn định mà còn giảm nguy cơ tái phát chấn thương, mang lại nền tảng vững chắc cho các hoạt động thể thao cũng như sinh hoạt hằng ngày.