Hút thuốc lá là tác nhân chính dẫn đến các căn bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, đột quỵ, khí phế thũng và ung thư. Chính vì vậy, việc từ bỏ hút thuốc lá sớm là chìa khóa quan trọng giúp bạn ngăn ngừa và loại bỏ những nguy cơ gây tổn hại tới sức khoẻ. Dưới đây là 4 lời khuyên “vàng” giúp bạn bỏ hút thuốc thành công.

Hút thuốc là nguyên nhân chính gây ra ung thư phổi, ngay cả đối với những người không hút thuốc nhưng bị ảnh hưởng bởi khói thuốc thụ động. Chỉ vài điếu thuốc mỗi ngày – hoặc một lượng nhỏ khói thuốc thụ động – cũng có thể gây tổn thương cho phổi.