Hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ dinh dưỡng tốt mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần của con người. Khi hệ thống tiêu hóa được chăm sóc tốt sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và sản sinh các hormone hạnh phúc. Vậy mối liên hệ đặc biệt giữa hệ tiêu hóa và cảm xúc là gì hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Sau một ngày học tập, làm việc mệt mỏi, căng thẳng, bạn ăn đồ ngọt để giải tỏa stress? Thực hư đồ ngọt có giúp giảm stress và tốt cho sức khỏe bạn không?

Căng thẳng là một phần của con người và nó có thể giúp thúc đẩy bạn hoàn thành công việc. Tuy nhiên, căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý và sinh lý. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn cách làm thế nào để giảm căng thẳng, lo âu.