Lo lắng có thể làm kiệt sức về tinh thần và có tác động thực sự đến cơ thể bạn. Tuy nhiên, đừng vội hoang mang vì nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chúng ta có cách giảm lo lắng và căng thẳng bằng 1 thực hành chánh niệm đơn giản.

Trào ngược axit và lo lắng có mối liên hệ chặt chẽ khi có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, căng thẳng và lo lắng làm cho các triệu chứng trào ngược axit trở nên nghiêm trọng hơn. Ngược lại, trào ngược axit có thể tạo ra căng thẳng và tăng cường cảm giác lo lắng ở một số người.