Thế giới hiện đại luôn chứa đầy sự căng thẳng, chúng ta luôn phải tìm cách đối mặt các điều kiện bất lợi này, ví dụ như ứng phó với thiên tai và sự xung đột, thậm chí chí căng thẳng trong công việc, trong giao thông hàng ngày và trong các cuộc tranh cãi với gia đình. Lúc này hạch hạnh nhân trong não sẽ phản ứng với tình trạng căng thẳng như một mối đe dọa về thể chất. Đôi khi chính chúng ta cũng có thể ngăn chặn bùng nổ cảm xúc do hạch hạnh nhân để giành quyền kiểm soát các phản ứng phi lý của bộ não.