Lá lưỡi hổ chữa bong gân là một biện pháp được nhiều người áp dụng theo kinh nghiệm dân gian. Việc sử dụng lá này để điều trị bong gân có thực sự hiệu quả hay không và cần thực hiện ra sao để vừa đảm bảo an toàn, vừa mang lại kết quả tốt nhất cho người dùng là những vấn đề được nhiều bệnh nhân vô cùng quan tâm.

Mẹo phòng tránh bong gân mắt cá chân giúp hạn chế nguy cơ chấn thương mỗi khi tập luyện thể dục thể thao hoặc tham gia vào các môn thể thao di chuyển tốc độ cao, va chạm mạnh và cần phải đổi hướng liên tục. Hầu hết đều rất đơn giản và ai cũng có thể áp dụng, từ những bài tập tăng cường cơ chân cho đến lựa chọn loại giày phù hợp.