Em bị đau giữa lưng lan sang 2 bên thắt lưng dưới, rồi chỗ đó đỡ đau thì lại lan lên lưng trên. Buổi tối, đi ngủ thì cứ âm ỉ nhưng mỗi khi ngủ dậy là đỡ đau nhẹ người hẳn.Bác sĩ cho em hỏi đau thắt lưng dưới âm ỉ kéo dài 6 tháng phải làm gì

Em năm nay 34 tuổi. Em bị đau thắt lưng dưới, xương tay chân em bị khô và hay kêu rớp rớp khi vận động. Vậy bác sĩ cho em hỏi đau thắt lưng dưới, khớp tay chân có tiếng kêu có sao không? Em có thể uống bổ sung canxi được không? Nếu được thì loại nào tốt? Mong bác sĩ tư vấn, em cảm ơn.