Bài tập đu xà là một bài tập rất phổ biến và được ưa thích trong quá trình luyện tập hình thể. Bởi các tác dụng liên quan đến hình thể nói riêng và sức khỏe nói chung, cũng rất tiện lợi và linh hoạt về thời gian - nơi chốn luyện tập.