Trong cuộc sống nếu chẳng may phải đối diện với những chuyện như: ly dị, làm ăn phá sản hoặc người thân qua đời... chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán nản, thậm chí nhiều người còn rơi vào trạng thái trầm cảm, kiệt quệ tinh thần bởi những cú sốc về mặt tinh thần. Vậy trong trường hợp này chúng ta cần làm gì?