Nhiều nghiên cứu từ các nhà khoa học đã chỉ ra rằng cơ thể đàn ông có cấu tạo và sự lưu trữ chất béo giúp họ giảm cân dễ dàng hơn phụ nữ. Vậy nguyên tắc của quá trình giảm cân là gì và tại sao đàn ông lại giảm cân dễ hơn so với phụ nữ, cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Nói đến hormone, chúng ta có xu hướng nghĩ đến các vấn đề mãn kinh, dậy thì, tuyến giáp hoặc tâm trạng. Nhưng thực phẩm và luyện tập cũng có tác động lớn đến thay đổi hormone và cân nặng. Ngoài calo, cân bằng nội tiết tố là chìa khóa để giúp bạn đốt cháy mỡ bụng và giảm cân.