Chào bác sĩ! Bác cho hỏi, tôi năm nay đã 62 tuổi, tôi rất muốn tập thể dục cho cơ thể khỏe mạnh nhưng tôi không biết tập thể dục như thế nào cho phù hợp: tuổi già nên tập thể dục như thế nào là tốt, tập thể dục nhiều, quá sức có ảnh hưởng gì đến bệnh tim mạch tuổi già và sức khỏe.