Theo các chuyên gia dinh dưỡng , ăn thực phẩm tốt cho xương khớp sẽ hỗ trợ chống viêm và nâng cao hoạt động thể chất của bạn. Để lựa chọn thực phẩm tốt cho xương khớp bạn cần có chế độ ăn khoa học và phù hợp. Sau đây là một vài lưu ý để nâng cao sức khỏe xương khớp

Hỗ trợ xương khớp với chất chống oxy hóa là một biện pháp quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe hệ xương khớp, đặc biệt trong bối cảnh lối sống hiện đại với nhiều yếu tố tiêu cực gây hại cho hệ xương khớp như căng thẳng, ô nhiễm môi trường và chế độ dinh dưỡng không đầy đủ. Các chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng phục hồi và duy trì sự khỏe mạnh cho xương khớp.