Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người nói chung và đối với những bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nói riêng. Chế độ ăn khoa học và hợp lý góp phần làm giảm các triệu chứng, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh, giúp đẩy nhanh quá trình điều trị. Vậy bị viêm khớp ăn gì và kiêng ăn gì? Dưới đây là top 12 loại thực phẩm tốt cho viêm khớp, viêm khớp dạng thấp theo mùa mà người bệnh có thể tham khảo và bổ sung.

Chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tế bào chống lại gốc tự do, ngăn ngừa bệnh tật. Chất chống oxy hóa thực phẩm từ thực vật - như vitamin C, E và carotenoid, là tốt nhất. Rau quả và ngũ cốc nguyên hạt cũng nhiều xơ, ít béo và cholesterol, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất.

Hỗ trợ xương khớp với chất chống oxy hóa là một biện pháp quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe hệ xương khớp, đặc biệt trong bối cảnh lối sống hiện đại với nhiều yếu tố tiêu cực gây hại cho hệ xương khớp như căng thẳng, ô nhiễm môi trường và chế độ dinh dưỡng không đầy đủ. Các chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng phục hồi và duy trì sự khỏe mạnh cho xương khớp.