Khi áp dụng các phương pháp giảm cân hoặc giảm mức cholesterol trong máu, chúng ta thường có xu hướng lựa chọn các loại thực phẩm ít chất béo hoặc không chứa chất béo. Vậy, thực sự giữa 2 loại thực phẩm này có sự khác biệt gì?