......

Làm thế nào để bỏ được tình trạng thủ dâm?

Thủ dâm

Hỏi

Bác sĩ ơi, 1 ngày em thủ dâm 3-4 lần, em muốn hỏi là làm thế nào để bỏ được tình trạng thủ dâm ạ? Cảm ơn bác sĩ!

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Chào bạn! Thủ dâm sẽ có hại nếu như bạn thực hiện hành động này quá thường xuyên, cũng như mất đi sự kiểm soát dẫn đến các biểu hiện nghiện thủ dâm. Bạn có thể áp dụng 1 số lời khuyên như sau để ngừng thủ dâm:

  • Làm cuộc sống luôn bận rộn: Tập thể dục thường xuyên, đi chơi thư giãn, phát triển sở thích lành mạnh mới để hạn chế thời gian dành cho thủ dâm. Các hoạt động này cũng khiến bạn tiêu hao năng lượng và dần mất hứng thú với thủ dâm.
  • Hạn chế ở một mình
  • Giữ tinh thần phấn chấn, thoải mái. Khi cơ thể mệt mỏi, bạn hãy tìm cách thư giãn khác thay vì tìm kiếm sự khoái lạc tạm thời từ thủ dâm.
  • Nói chuyện với các chuyên gia tư vấn khám sức khỏe sinh sản, tình dục để tìm lời khuyên

Bạn có thể đến tại các phòng khám, bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc để được bác sĩ tư vấn thêm.

Cảm ơn bạn đã chia sẻ thắc mắc “làm thế nào để bỏ được tình trạng thủ dâm?” tới Vinmec. Trân trọng!

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

1.2K

Bài viết liên quan