......

Mãn kinh thường xuyên bốc hỏa trong người có sao không?

Căng thẳng

Hỏi

Chào bác sĩ! Tôi trong tình trạng mãn kinh, 10 tháng không có kinh, thường xuyên bốc hỏa trong người. Tôi muốn hỏi bác sĩ, mãn kinh thường xuyên bốc hỏa trong người có sao không? Tôi xin cảm ơn!

Nguyễn Thị Huệ (1974)

Trả lời

Chào bạn! Bốc hỏa là một triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh. Cơn bốc hỏa thường khởi đầu đột ngột bằng cảm giác nóng ở vùng mặt, phần trên ngực và sau đó nhanh chóng lan ra toàn thân. Cảm giác nóng thường kéo dài từ 2 - 4 phút và có thể đi kèm với toát mồ hôi, thỉnh thoảng đánh trống ngực và sau đó là lạnh run.

Nguyên nhân của các cơn bốc hỏa hiện vẫn chưa được kết luận chính xác. Đa số các giả thuyết cho rằng nguyên nhân là do rối loạn chức năng điều nhiệt, vì sự sụt giảm nồng độ estrogen trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng trung tâm điều nhiệt bị thu hẹp ở những phụ nữ bị bốc hỏa.

Để khắc phục, bạn nên:

  • Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiều rau củ quả, tránh xa các thực phẩm cay nóng, nhiều gia vị.
  • Nên ăn nhiều hơn các loại thực phẩm chứa hàm lượng cao estrogen thực vật như tinh chất mầm đậu nành, sữa đậu nành, đậu phụ...
  • Khi có dấu hiệu của cơn bốc hỏa nên uống ngay một cốc nước mát để làm dịu cảm giác nóng bức. Điều chỉnh nhiệt độ phòng tới mức phù hợp.
  • Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, cà phê,...
  • Duy trì cân nặng hợp lý
  • Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, đặc biệt là đi bộ có thể cải thiện tinh thần ở tuổi mãn kinh và giảm thiểu các triệu chứng hay gặp trong giai đoạn này như bốc hỏa, mất ngủ, tiểu đêm, đổ mồ hôi...

Trường hợp phụ nữ bị bốc hỏa thường xuyên và liên tục thì nên tư vấn các bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ có thể chỉ định bổ sung các thực phẩm chức năng isoflavone (từ đậu nành) hoặc vitamin E để giảm các triệu chứng khó chịu

Bạn nên đến khám tại cơ sở Y tế uy tín hoặc bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để được bác sĩ tư vấn chuyên sâu về tình trạng “mãn kinh thường xuyên bốc hỏa trong người”. Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

30 lượt đọc

Bài viết liên quan