......

Các phương pháp điều trị thay thế cho AFib

Rung nhĩ (AFib) là bệnh lý tim mạch mãn tính buộc người bệnh phải sử dụng thuốc kéo dài. Bên cạnh đó, bệnh nhân rung nhĩ có thể tìm đến các biện pháp điều trị thay thế cho AFib. Vậy các biện pháp điều trị AFib là gì?

1. Yoga

Sự kết hợp giữa các bài tập thể dục nhẹ nhàng, kiểm soát nhịp thở và thiền định giúp cải thiện chỉ số hạnh phúc của người tập. Với việc thực hiện 1 giờ/ngày, 3 lần/tuần, yoga có thể kiểm soát huyết áp, giảm nhịp tim và số lần rung nhĩ (AFib) sau thời gian 3 tháng. Tập yoga thậm chí có thể có tác dụng giảm chứng viêm, một yếu tố có thể dẫn đến AFib.

2. Châm cứu

Phương pháp điều trị thay thế cho AFib này đã được thực hành ở khắp nơi trên thế giới trong nhiều thế kỷ. Lưu ý châm cứu hầu như không gây ra bất kỳ rủi ro nào. Một số nghiên cứu hạn chế cho thấy châm cứu vào một điểm ở mặt trong cổ tay có thể giúp điều trị AFib. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, châm cứu chỉ nên được thực hiện bởi một chuyên gia đã được đào tạo và chứng nhận. Và một số phong cách châm cứu mới sẽ sử dụng áp lực thay vì kim truyền thống.

3. Wenxin Keli

Chiết xuất từ thảo mộc Wenxin Keli được sử dụng rộng rãi ở Trung Quốc để điều trị thay thế cho AFib không thường xuyên hoặc rung nhĩ kịch phát. Các nghiên cứu cho thấy kết quả đầy hứa hẹn. Các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã báo cáo một số tác dụng phụ và chúng hầu hết là không đáng kể. Tuy nhiên vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu đáng tin cậy hơn để đảm bảo nó an toàn tuyệt đối. Người bệnh AFib cần trao đổi với bác sĩ điều trị trước khi sử dụng sản phẩm này hoặc bất kỳ sản phẩm bổ sung nào khác.

Wenxin Keli được ứng dụng trong điều trị thay thế cho AFib
Wenxin Keli được ứng dụng trong điều trị thay thế cho AFib

4. Các loại cá béo

Cá hồi, cá thu và một số loài cá ngừ có cả vitamin D và axit béo omega-3 tốt cho tim mạch. Việc thiếu hụt vitamin D liên quan mật thiết đến các vấn đề tim mạch và một nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa mức độ thấp Vitamin D và AFib (không liên quan đến bất thường van tim). Một chế độ ăn uống thân thiện với tim như chế độ ăn Địa Trung Hải (chủ yếu là các loại thực phẩm ít cholesterol, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa) như cá, thịt gà và các loại thịt nạc khác có thể làm giảm nguy cơ mắc các biến chứng AFib như đột quỵ.

5. Thao tác phế vị (Vagal Maneuvers)

Đây là những động tác vừa đơn giản vừa có thể nhanh chóng làm chậm nhịp tim khi chúng quá nhanh (hơn 100 nhịp một phút). Các thao tác phế vị tác động lên dây thần kinh phế vị thuộc hệ thần kinh tự động của cơ thể. Các loại thao tác phế vị mà bệnh nhân có thể thử đề điều trị thay thế cho AFib, bao gồm:

  • Nhắm mũi miệng lại và cố gắng thở ra để tăng áp lực trong lồng ngực. Kỹ thuật này gọi là kỹ thuật “Valsalva” và có thể mang lại hiệu quả cao;
  • Ho mạnh;
  • Kích thích nôn bằng ngón tay hoặc cây đè lưỡi;
  • Ngồi xổm.

6. Coenzyme Q10

Những bệnh nhân AFib kết hợp suy tim khi sử dụng chất bổ sung coenzyme Q10 trong một nghiên cứu đã giảm đến 25% số lần rung nhĩ sau thời gian 12 tháng. Nhưng CoQ10 có thể làm thuốc chống đông máu warfarin kém hiệu quả hơn. Một nhóm thuốc giảm cholesterol máu gọi là statin cũng có thể làm giảm nồng độ CoQ10. Vì vậy, bệnh nhân AFib nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng CoQ10.

7. Thực phẩm không chứa gluten

Các nhà nghiên cứu ở Thụy Điển phát hiện ra rằng một số trường hợp không dung nạp gluten có nguy cơ mắc AFib cao hơn. Tuy nhiên điều ngược lại không nhất thiết phải đúng: Khi bị AFib, bệnh nhân không có nhiều khả năng gặp vấn đề với gluten. Trong quá trình điều trị AFib, người bệnh vẫn có thể tiếp tục thưởng thức bánh mì và mì ống làm từ ngũ cốc nguyên hạt (tất nhiên với số lượng phù hợp) vì lượng chất xơ từ chúng rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

8. Duy trì cân nặng lý tưởng

Tình trạng thừa cân có thể ảnh hưởng đến AFib ở một số khía cạnh. Do đó, người bệnh cần cố gắng giảm cân thông qua tập thể dụcchế độ ăn kiêng phù hợp. Lưu ý không nên dùng các loại thuốc giảm cân không kê đơn vì thành phần của chúng có thể bao gồm ma hoàng, một loại thảo mộc có chứa ephedrin và có thể dẫn đến tình trạng nhịp tim không đều.

Duy trì cân nặng lý tưởng góp phần trong điều trị AFib ở người bệnh
Duy trì cân nặng lý tưởng góp phần trong điều trị AFib ở người bệnh

9. Xây dựng cuộc sống vui vẻ

Người bị AFib có thể xây dựng và thực hiện theo một kế hoạch với các hoạt động thú vị, ngay cả khi đó không phải là sở thích của bản thân. Một lối sống lành mạnh, ăn uống đúng cách, tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc cũng sẽ giúp cải thiện tâm trạng và kiểm soát căng thẳng. Từ đó, khả năng kích hoạt một đợt rung nhĩ sẽ giảm đáng kể.

10. Không sử dụng cần sa

Cần sa đang dần được hợp pháp hóa ở nhiều nơi và có vẻ đây là cách thư giãn của một số đối tượng. Mặc dù chưa được nghiên cứu nhiều, nhưng nghiên cứu ở Israel cho thấy hoạt chất trong cần sa có thể gây rung nhĩ nếu tiền sử đã từng gặp các vấn đề về nhịp tim.

11. Phản hồi sinh học (Biofeedback)

Phương pháp này giúp bạn học cách cơ thể phản ứng với những căng thẳng. Các điện cực gắn trên da giúp chúng ta nhận biết điều gì đang xảy ra khi đang thực hiện một động tác thư giãn, như ngồi thiền hoặc thôi miên. Biofeedback vẫn chưa được sử dụng rộng rãi trong điều trị AFib, nhưng một nghiên cứu nhỏ cho thấy biện pháp này có thể kiểm soát tình trạng nhịp tim không đều hoặc rối loạn nhịp tim ở bệnh nhân AFib.

12. Trò chuyện với người khác

Người bệnh rung nhĩ có thể tâm sự với người thân trong gia đình về những bận tâm của bản thân. Bên cạnh đó, bệnh nhân AFib có thể tìm hiểu thêm về bệnh lý này thông qua các trang web, hội nhóm và trao đổi với bác sĩ chuyên khoa. Một hệ thống hỗ trợ tốt và cảm giác kiểm soát được bệnh tật sẽ giúp người bị AFib giảm bớt lo lắng và trầm cảm.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để được giảm ngay 10% phí khám khi đặt hẹn khám lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec (áp dụng từ 1/10 - 31/10/2022). Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn tư vấn từ xa qua video với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nguồn tham khảo: webmd

375 lượt đọc

Dịch vụ từ Vinmec

Bài viết liên quan