Hỏi
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 15 tuổi và thường xuyên bị co cơ ở cổ ạ. Tình trạng này diễn ra nhiều lần trong ngày, hơn nữa nó khiến cháu rất mất tập trung khi học tập và sinh hoạt ạ. Bác sĩ có thể cho cháu biết đây có phải là 1 thói quen không ạ? Và muốn khắc phục như vậy phải làm thế nào ạ?
Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ!
Câu hỏi ẩn danh
Trả lời
Chào bạn, trường hợp của bạn nên xem lại tư thế khi ngồi học và khi ngủ nhé. Bạn có thể tra trên mạng để tham khảo các tư thế ngồi chuẩn và nằm ngủ phù hợp cho cổ nhé. Ngoài ra, bạn cần tập thể dục thể thao và một số bài tập cho cột sống cổ để cải thiện được tình trạng này. Nếu tình trạng không cải thiện, bạn nên đến khám bác sĩ chuyên khoa về cột sống tại các cơ sở thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để được khám và chụp phim. Rồi từ đó bác sĩ có thể đưa ra hướng điều trị phù hợp nhất cho bạn nhé.
Cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi tới Hệ thống Y tế Vinmec.
Trân trọng.
Được giải đáp bởi Bác sĩ Khoa Ngoại Tổng hợp & Gây mê, Bệnh viện đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng.
Câu hỏi thường gặp về co cơ cổ ở độ tuổi 15
Co cơ cổ nhiều lần trong ngày ở tuổi 15 có phải chỉ là một thói quen không?
Tình trạng này có thể bắt đầu từ một phản xạ cơ thể do căng cơ hoặc sai tư thế. Tuy nhiên, nếu lặp lại thường xuyên nhiều lần trong ngày, nó có thể trở thành một thói quen vận động hoặc cảnh báo tổn thương cơ, dây chằng vùng cổ.
Tại sao tình trạng co cơ cổ lại gây mất tập trung khi học tập?
Co thắt cơ cổ liên tục gây ra cảm giác căng tức, khó chịu và cản trở lưu thông máu lên não, khiến người bệnh luôn bị phân tâm và suy giảm khả năng tập trung trong sinh hoạt, học tập.
Ngồi học như thế nào để tránh bị co cứng cơ cổ?
Bạn nên giữ tư thế thẳng lưng, hai vai thư giãn, không cúi gập cổ quá sâu và nên nghỉ giải lao 5 phút sau mỗi 45 phút học tập để thực hiện các động tác xoay nhẹ vùng cổ.
Khi nào trẻ 15 tuổi bị co cơ cổ cần đi khám bác sĩ ngay?
Cần đi khám ngay khi co cơ cổ đi kèm cảm giác tê bì lan xuống tay, đau nhói vùng vai gáy, hạn chế vận động quay đầu hoặc khi đã điều chỉnh tư thế nhưng không thuyên giảm.
Khám cột sống cổ tại Vinmec bao gồm những danh mục gì?
Khám cột sống tại Vinmec bao gồm: Thăm khám lâm sàng với bác sĩ chuyên khoa Cột sống, đánh giá phản xạ cơ, chụp X-quang/MRI cột sống cổ và tư vấn phác đồ phục hồi chức năng cá thể hóa.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE, đặt mua GÓI DỊCH VỤ hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng My Vinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
