Cách giảm ngứa vùng kín nhanh nhất là vấn đề được nhiều người tìm hiểu, đặc biệt là chị em phụ nữ. Vì đây là khu vực rất nhạy cảm, việc lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn mà không cần đến sự can thiệp của y tế là rất cần thiết. Bài viết này sẽ giới thiệu các cách trị ngứa vùng kín tại nhà an toàn, cùng tìm hiểu nhé.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc Trung tâm Sức khỏe phụ nữ và Hỗ trợ sinh sản Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngứa vùng kín
Việc hiểu rõ nguyên nhân gây ngứa vùng kín là rất quan trọng trước khi tìm các phương pháp giảm ngứa nhanh chóng và hiệu quả. Điều này sẽ giúp chị em phụ nữ lựa chọn được cách giảm ngứa vùng kín nhanh nhất và phù hợp.
Một số nguyên nhân chủ yếu bao gồm:
- Nguy cơ nhiễm khuẩn và virus sẽ tăng lên khi chị em không vệ sinh vùng kín đúng cách, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc trước và sau khi quan hệ.
- Vùng kín bị khó chịu do mặc quần lót quá chật hoặc chất liệu không thoáng khí.
- Các sản phẩm vệ sinh cá nhân như dung dịch vệ sinh có pH cao, xà phòng, nước hoa, bao cao su hay những sản phẩm làm sạch vùng bikini gây ra phản ứng kích ứng do các chất hóa học trong thành phần.
- Ngứa xảy ra do sự biến đổi hormone trong thời kỳ mang thai, khi sử dụng biện pháp tránh thai hormone hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
- Rận ở nang lông mu.
- Vùng kín bị ảnh hưởng bởi các bệnh ngoài da như vảy nến, hắc lào và lang ben.
Các vấn đề phụ khoa gây ngứa vùng kín, bao gồm:
- Nhiễm khuẩn âm đạo.
- Nhiễm nấm men.
- Viêm âm đạo do vi khuẩn.
- Các bệnh lây truyền qua đường tình dục như sùi mào gà, lậu, chlamydia và trichomonas.
Do đó, để có phương pháp điều trị hiệu quả và phù hợp, phụ nữ cần đi khám để xác định chính xác nguyên nhân và mức độ của bệnh.
2. 15 cách giảm ngứa vùng kín nhanh nhất và hiệu quả
Khi vùng kín bị ngứa, nhiều người thường lo lắng và tìm cách khắc phục tình trạng này. Nếu ngứa chỉ ở mức độ nhẹ và không đi kèm với những triệu chứng lạ, chị em có thể thử áp dụng vài phương pháp dân gian để làm giảm cơn ngứa.
Tuy nhiên, việc quan trọng hơn cả là xác định nguyên nhân gây ngứa. Khi hiểu rõ nguyên nhân, chị em sẽ dễ dàng chọn lựa phương pháp điều trị phù hợp mang lại hiệu quả tối ưu. Dưới đây là 15 cách giảm ngứa vùng kín nhanh nhất và an toàn.
2.1 Không mặc quần lót bó sát
Tình trạng ngứa âm đạo và tăng nguy cơ nhiễm trùng nấm Candida, viêm âm đạo do vi khuẩn có thể xuất phát từ việc mặc quần lót quá chật hoặc chọn chất liệu không phù hợp. Để khắc phục vấn đề này, chị em chỉ cần điều chỉnh một số thói quen mặc đồ lót.
Bên cạnh đó, nhằm giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng, chị em nên chọn quần lót vừa vặn, không quá chật và được làm từ chất liệu thoáng khí giúp hạn chế mồ hôi và độ ẩm tích tụ. Ngoài ra, việc không mặc quần lót vào ban đêm cũng cải thiện sự thông thoáng cho vùng kín, từ đó giúp giảm ngứa và các vấn đề sức khỏe khác.
2.2 Mật ong
Trong y học cổ truyền, mật ong đã được sử dụng từ lâu như một liệu pháp chữa bệnh chàm rất hiệu quả. Với khả năng chống viêm và kháng khuẩn, mật ong cũng là phương pháp điều trị viêm âm đạo do vi khuẩn gây ra.
Theo các nghiên cứu, thoa mật ong lên âm hộ có thể hỗ trợ điều trị các tình trạng nhiễm trùng nấm men - một nguyên nhân phổ biến gây ngứa vùng kín.
Các bước để dùng mật ong chữa ngứa vùng kín như sau:
- Đầu tiên, chuẩn bị một lượng mật ong nguyên chất.
- Sau đó, làm sạch vùng kín và lau khô nhẹ nhàng.
- Thoa mật ong lên khu vực ngứa ngoài âm hộ và giữ trong 5 phút.
- Cuối cùng, rửa sạch với nước ấm.
Để đảm bảo an toàn, chị em chỉ nên dùng mật ong trên bề mặt da và tránh đưa vào âm đạo quá sâu.
2.3 Baking soda
Baking soda nổi bật với khả năng kháng nấm, giúp điều trị nhiễm trùng do nấm men và làm giảm ngứa da ở vùng kín. Nghiên cứu vào năm 2012 đã xác nhận công dụng kháng nấm của baking soda, trong khi nghiên cứu khác vào năm 2014 chỉ ra rằng baking soda có khả năng tiêu diệt các tế bào Candida (nguyên nhân chính dẫn đến nhiễm trùng nấm men).
Thêm vào đó, một nghiên cứu vào năm 2005 cũng đã chỉ ra rằng tắm bằng nước baking soda cũng hữu ích trong việc điều trị bệnh vảy nến.
Để sử dụng cách giảm ngứa vùng kín nhanh nhất bằng baking soda, chị em cần thực hiện các bước sau:
- Tắm rửa sạch sẽ và làm sạch vùng kín bằng nước ấm, tránh thụt rửa sâu bên trong âm đạo.
- Hòa tan một lượng baking soda vừa đủ (khoảng 1/4 đến 2 cốc) vào bồn tắm đã chứa đầy nước.
- Ngâm mình trong dung dịch này từ 10 đến 40 phút và có thể thực hiện phương pháp này tối đa ba lần mỗi ngày.
Lưu ý: Baking soda dù được công nhận là an toàn cho da nhạy cảm ở vùng âm đạo nhưng chị em không nên sử dụng nếu khu vực này có vết thương hở hoặc vết cắt.
2.4 Vệ sinh vùng kín đúng cách
Nếu nguyên nhân ngứa vùng kín là do thói quen vệ sinh chưa đúng cách, việc thay đổi phương pháp làm sạch sẽ sẽ làm giảm đáng kể triệu chứng này. Âm đạo có khả năng tự làm sạch, vì vậy chị em chỉ cần vệ sinh khu vực bên ngoài như âm hộ bằng nước ấm là đủ.
Để bảo vệ môi trường tự nhiên của âm đạo, phụ nữ nên dùng các sản phẩm vệ sinh có độ pH phù hợp và nhẹ nhàng, đồng thời tránh các loại xà phòng thơm, gel tắm hay các chất tẩy rửa mạnh. Khi vệ sinh, chị em chỉ nên làm sạch khu vực bên ngoài âm hộ và không nên thụt rửa sâu vào trong âm đạo để bảo vệ sự cân bằng tự nhiên.
2.5 Bổ sung Probiotics
Để giảm ngứa vùng kín hiệu quả và nhanh chóng, chị em nên bổ sung nhiều Probiotics vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Tình trạng cân bằng giữa nấm men gây ngứa và vi khuẩn có lợi trong âm đạo rất quan trọng. Nấm men sẽ phát triển và gây ngứa khi số lượng lợi khuẩn giảm.
Chị em bị ngứa vùng kín có thể giảm bớt tình trạng này bằng cách bổ sung Probiotics thông qua sữa chua và các sản phẩm bổ sung khác, qua đó hỗ trợ tăng số lượng vi khuẩn có lợi ở âm đạo.
2.6 Dầu dừa
Dầu dừa nổi bật với khả năng hỗ trợ điều trị một số vấn đề về da như bệnh chàm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi thoa dầu dừa lên khu vực da bị tổn thương, tình trạng khô da sẽ giảm và độ ẩm cũng được tăng cường.
Một số nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng dầu dừa có khả năng chống nấm mạnh mẽ, tương tự như Clotrimazole - một loại thuốc kháng nấm. Vì vậy, dầu dừa được xem như một phương án điều trị cho các vấn đề như ngứa âm đạo do nhiễm trùng nấm men, bệnh chàm hoặc khô âm đạo.
2.7 Sữa chua Hy Lạp
Sữa chua Hy Lạp là một giải pháp hiệu quả khi bạn đang gặp phải tình trạng ngứa ngáy ở vùng kín. Với hàm lượng men vi sinh phong phú, sữa chua có khả năng thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong âm đạo, hỗ trợ tiêu diệt nấm men và giúp duy trì sự khỏe mạnh cho âm đạo.
Hiệu quả của sữa chua trong việc điều trị ngứa vùng kín đã được nhiều nghiên cứu xác nhận. Một ví dụ là nghiên cứu từ năm 2012 cho thấy, trong 129 phụ nữ mang thai mắc nhiễm trùng nấm men thì có đến 82 người có phản hồi điều trị tốt khi dùng sữa chua kèm mật ong. Ngoài ra, nghiên cứu vào năm 2015 với 70 phụ nữ không mang thai cũng đưa ra kết quả tương tự.
Do đó, phụ nữ có thể áp dụng cách giảm ngứa vùng kín nhanh nhất theo các bước sau:
- Chọn sữa chua Hy Lạp không đường và không thêm hương liệu.
- Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm và lâu khô.
- Lấy một lượng nhỏ sữa chua thoa đều lên khu vực ngứa và massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút. Lặp lại cách này ba lần mỗi tuần để nhận thấy sự thay đổi tích cực.
Chị em chỉ nên sử dụng sữa chua và tránh việc thụt rửa vào bên trong âm đạo, chỉ áp dụng cho vùng da ngoài bị ngứa.
2.8 Chườm mát
Một phương pháp đơn giản và nhanh chóng để làm dịu cảm giác ngứa vùng kín là chườm mát, đặc biệt hữu ích trong các trường hợp ngứa do sự thay đổi hormone hoặc do lượng Estrogen giảm như trong kỳ kinh nguyệt, thai kỳ, hay thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.
Chị em cần cẩn bị các dụng cụ dưới đây để thực hiện cách giảm ngứa vùng kín nhanh nhất này:
- Một chiếc khăn sạch.
- Nước đá viên làm tại nhà để đảm bảo độ sạch của nước.
Hướng dẫn thực hiện:
- Bọc các viên đá trong chiếc khăn sạch.
- Đặt khăn chứa đá lên vùng âm hộ trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 phút.
2.9 Bột yến mạch
Nhờ khả năng làm dịu da và giảm ngứa một cách hiệu quả, bột yến mạch được biết đến như một giải pháp dùng để điều trị ngứa vùng kín do thay đổi nội tiết tố hoặc do phản ứng với hóa chất từ sản phẩm vệ sinh.
Chị em có thể thực hiện cách giảm ngứa vùng kín nhanh nhất bằng bột yến mạch như sau:
- Dùng nước ấm để rửa sạch vùng kín.
- Trộn bột yến mạch với nước ấm để tạo hỗn hợp sệt.
- Thoa đều hỗn hợp lên vùng da ngứa bên ngoài âm hộ và để khoảng 20 phút.
- Sau đó, rửa sạch lại với nước.
Bột yến mạch không chỉ có tác dụng giảm ngứa mà còn giúp làm dịu da, giảm kích ứng, đặc biệt có ích cho làn da nhạy cảm với các hóa chất.
2.10 Sử dụng lô hội (nha đam)
Với tính năng làm dịu và giảm kích ứng da, gel lô hội là sự lựa chọn tuyệt vời để giảm ngứa ở vùng kín. Dưới đây là cách giảm ngứa vùng kín nhanh nhất bằng gel lô hội cho tình trạng này:
- Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm, sau đó lau khô nhẹ nhàng.
- Thoa một lớp gel lô hội lên vùng da ngoài âm hộ bị ngứa, giữ nguyên trong 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.
- Để cảm nhận sự cải thiện rõ rệt, chị em nên dùng phương pháp này từ 2-3 lần mỗi ngày.
Dù gel lô hội là biện pháp giúp giảm ngứa vùng kín nhanh chóng và hiệu quả, nhưng nó không thể điều trị các bệnh nhiễm trùng.
2.11 Nước muối
Trong trường hợp bị ngứa vùng kín, nước muối sinh lý sẽ giúp làm sạch nhờ vào tính kháng khuẩn của muối. Chị em có thể tự pha muối với nước ấm hoặc mua nước muối sinh lý 0.9% tại các hiệu thuốc đáng tin cậy để vệ sinh nhẹ nhàng khu vực nhạy cảm.
Tuy nhiên, nước muối có khả năng làm thay đổi cân bằng trong môi trường âm đạo. Do đó, việc sử dụng chỉ nên giới hạn ở mức không quá hai lần mỗi tuần. Ngoài ra, chị em không nên dùng nước muối để vệ sinh vùng kín khi có vết thương hở hoặc bị nứt nẻ để tránh làm tình trạng kích ứng hay nhiễm trùng trở nên trầm trọng hơn.
2.12 Lá trầu không
Được biết đến với khả năng tiêu viêm, sát trùng và sát khuẩn, lá trầu không đã trở thành một bài thuốc dân gian hiệu quả. Vì lý do này, loại lá này được sử dụng như một biện pháp tự nhiên trong việc điều trị ngứa vùng kín tại nhà.
Cách giảm ngứa vùng kín nhanh nhất bằng lá trầu không được thực hiện như sau:
- Rửa sạch khoảng 10 lá trầu không.
- Cho lá vào nồi và thêm 2 lít nước sạch. Để tăng hiệu quả sát khuẩn, chị em có thể cho thêm một ít muối rồi đun sôi.
- Sau khi đun, để nước nguội đến mức an toàn rồi dùng để xông vùng kín.
- Khi nước đã nguội, dùng để rửa lại vùng kín sau đó lau khô.
- Để đạt hiệu quả, chị em nên thực hiện phương pháp này từ 2-3 lần một tuần.
2.13 Lá trà xanh
Với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, lá trà xanh được biết đến là phương pháp giảm ngứa vùng kín nhanh nhất. Dưới đây là cách cách giảm ngứa vùng kín nhanh nhất bằng lá trà xanh:
- Chị em hãy lấy một nắm lá trà xanh và rửa sạch, sau đó cho vào nồi cùng với 2 lít nước sạch và đun đến khi nước sôi.
- Khi nước sôi, để nguội xuống mức an toàn và sử dụng để xông hơi vùng kín.
- Dùng nước để rửa sạch vùng kín và nhớ lau khô cẩn thận sau khi nước nguội hẳn.
- Thực hiện từ 3-4 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
2.14 Lá ổi
Với khả năng kháng khuẩn nổi bật và hàm lượng tannin cao, lá ổi có tác dụng ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn gây hại. Dưới đây là cách giảm ngứa vùng kín nhanh nhất bằng lá ổi:
- Lấy khoảng 7-10 lá ổi, rửa sạch với muối và đun sôi cùng 1 lít nước sạch.
- Lọc bỏ phần bã và chỉ giữ lại nước sau khi nước sôi.
- Để nước nguội và dùng nó để rửa vùng kín.
- Cho đến khi các triệu chứng ngứa giảm bớt hoặc hết hẳn, chị em nên thực hiện việc rửa này hai lần một ngày
2.15 Lá ngải cứu
Trong y học cổ truyền, lá ngải cứu là một vị thuốc quen thuộc được đánh giá cao vì khả năng kháng viêm, kháng khuẩn và chống độc. Sau đây là cách giảm ngứa vùng kín nhanh nhất bằng lá ngải cứu:
- Rửa sách một nắm lá ngải cứu
- Để tăng cường khả năng sát khuẩn, chị em có thể thêm một chút muối khi đun sôi lá cùng 1,5 lít nước sạch.
- Đợi nước nguội đến mức an toàn sau khi đun sôi và sử dụng để xông hơi vùng kín.
- Dùng nước để rửa lại vùng kín và lau khô cẩn thận sau khi nước nguội hoàn toàn.
- Sử dụng phương pháp này từ 2-3 lần mỗi tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.
- Để thấy sự cải thiện rõ rệt, chị em hãy áp dụng phương pháp này 2-3 lần mỗi tuần.
3. Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Các biện pháp tự nhiên dù có thể giúp giảm ngứa âm đạo trong thời gian đầu nhưng nếu xuất hiện các dấu hiệu sau, chị em nên đến bác sĩ khám ngay:
- Khả năng làm việc và chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng tiêu cực do tình trạng ngứa vùng kín nghiêm trọng khiến giấc ngủ bị gián đoạn.
- Các biện pháp điều trị tại nhà đã được áp dụng trong một tuần nhưng tình trạng ngứa vẫn không thấy cải thiện.
- Trên bộ phận sinh dục, đặc biệt là vùng âm hộ xuất hiện các dấu hiệu như phồng rộp hoặc lở loét.
- Các cơ quan sinh dục bị đau, đỏ và sưng tấy.
- Tăng tiết dịch âm đạo có mùi hôi tanh không dễ chịu.
- Khi tiểu hiện hoặc quan hệ tình dục bị đau.
Bác sĩ sẽ hỏi thăm về các triệu chứng người bệnh đang gặp phải, thói quen vệ sinh cá nhân và tiền sử bệnh lý khi khám. Để xác định rõ nguyên nhân gây ngứa, bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện các xét nghiệm cần thiết bao gồm kiểm tra vùng chậu và các khu vực như âm đạo, âm hộ.
4. Các phương pháp ngăn ngừa tình trạng ngứa vùng kín
Chị em cần chú ý các biện pháp sau để ngăn ngừa tình trạng ngứa vùng kín trở nên nghiêm trọng:
- Duy trì vệ sinh cá nhân sạch sẽ, đặc biệt trong kỳ kinh nguyệt và trước, sau khi quan hệ tình dục.
- Trong những ngày hành kinh, chị em cần thường xuyên thay băng vệ sinh từ 3 đến 4 giờ một lần.
- Để tránh làm mất cân bằng môi trường tự nhiên, chị em không nên rửa quá sâu bên trong âm đạo.
- Lựa chọn các sản phẩm vệ sinh có độ pH cân bằng, không chứa chất gây kích ứng.
- Mặc quần lót thoáng khí, vừa vặn và thay mới hàng ngày.
- Thiết lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cung cấp đầy đủ dưỡng chất để cải thiện sức đề kháng và ngăn ngừa viêm nhiễm.
- Sữa chua nên được chị em bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường lợi khuẩn cho cơ thể.
- Trong thời gian điều trị bệnh, chị em cần kiêng quan hệ tình dục để tránh lây nhiễm cho bạn đời, đồng thời luôn duy trì mối quan hệ tình dục an toàn và chung thủy.
- Khám phụ khoa định kỳ tối thiểu mỗi 6 tháng một lầ để kiểm tra và bảo vệ sức khỏe sinh sản.
Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho chị em những cách giảm ngứa vùng kín nhanh chóng, có thể áp dụng ngay tại nhà. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe sinh sản, chị em nên chú ý theo dõi những thay đổi tại vùng kín để phát hiện kịp thời các triệu chứng bất thường và có biện pháp điều trị, tránh các biến chứng có thể xảy ra.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
