Chóng mặt trong thời kỳ đầu mang thai thường khó xảy ra trong tuần đầu tiên của quá trình mang thai. Tình trạng chóng mặt có thể do tụt huyết áp, tình trạng ốm nghén, thay đổi mạch máu và các yếu tố khác cần được giải quyết ngay lập tức.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc Trung tâm Sức khoẻ phụ nữ và Hỗ trợ sinh sản Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Nguyên nhân gây chóng mặt trong thời kỳ đầu mang thai là gì?
Có một số yếu tố có thể gây ra cảm giác chóng mặt trong thời kỳ đầu mang thai. Những yếu tố này bao gồm:
1.1 Tụt huyết áp
Thai phụ có thể bị tụt huyết áp, gây ra cảm giác chóng mặt hoặc choáng váng. Điều này xuất phát từ việc các thành mạch máu đang được thư giãn nhưng do tác động của hormone thai kỳ, dẫn tới tụt huyết áp. Mức huyết áp thấp nhất thường xảy ra vào tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ.
1.2 Đói bụng
Cơ thể phụ nữ mang thai cần nhiều calo hơn để duy trì sức khỏe. Khi thai phụ không có đủ lượng calo cần thiết, có thể dẫn đến hạ đường huyết, gây chóng mặt.
1.3 Ốm nghén
Cảm giác buồn nôn trong thời kỳ mang thai có thể làm thai phụ cảm thấy chóng mặt. Nếu tình trạng ốm nghén trở nên nghiêm trọng, mẹ bầu có thể sẽ bị nôn mửa thường xuyên, dẫn đến suy dinh dưỡng hoặc mất nước.
1.4 Thay đổi mạch máu
Cơ thể phụ nữ mang thai sản xuất nhiều mạch máu hơn để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Để duy trì sức khỏe, cơ thể cần lượng chất sắt và dưỡng chất đáng kể. Chất sắt giảm và huyết áp thấp có thể làm quá trình vận chuyển oxy đến não không hiệu quả, dẫn đến cảm giác chóng mặt.
Bên cạnh đó, khi tử cung mở, áp lực có thể tăng lên các mạch máu, gây ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu và gây chóng mặt.
1.5 Thiếu máu, thiếu sắt
Nếu không bổ sung đủ chất sắt vào thời điểm này, thai phụ có thể bị thiếu máu, dẫn đến các triệu chứng như ngất xỉu, chóng mặt, mệt mỏi và các biểu hiện khác. Có nhiều yếu tố khác nhau có thể dẫn đến thiếu máu và bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện xét nghiệm máu để xác định nguyên nhân gây ra.
Những người ăn chay dễ bị thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai. Thai phụ cần thông báo tình trạng này với các chuyên gia y tế vì một số chế độ ăn kiêng cụ thể có thể ảnh hưởng đến nhu cầu bổ sung chất dinh dưỡng của phụ nữ mang thai.
1.6 Đứng dậy quá nhanh
Chóng mặt trong thời kỳ đầu mang thai có thể trở nên trầm trọng hơn khi thai phụ đứng dậy quá nhanh, nhất là sau khi ngồi dậy từ tư thế nằm. Nồng độ progesterone tăng cao trong thời kỳ mang thai sẽ làm cho các cơ trơn - bao gồm cả mạch máu - giãn ra. Điều này khiến thai phụ dễ chóng mặt khi đứng dậy.
1.7 Kim tiêm
Ngất xỉu là một hiện tượng phổ biến sau khi tiêm chủng. Dường như tình trạng ngất xỉu không phải do thành phần của vắc xin mà do quá trình tiêm chủng là chính.
Hầu hết mọi người đều được xét nghiệm máu ở giai đoạn đầu của thai kỳ, tuy vậy vẫn có một số người sợ tiêm kim hoặc sợ nhìn thấy máu của bản thân. Huyết áp giảm đột ngột, được gọi là phản xạ thần kinh phế vị, có thể là do cảm giác sợ hãi. Phản ứng này có thể gây chóng mặt hoặc ngất xỉu. Nếu ai đó bị chóng mặt và ngất xỉu do kim tiêm, hãy nằm xuống, nâng chân lên và nghiêng người sang trái.
2. Triệu chứng khác của thời kỳ đầu mang thai
Nồng độ Beta hCG tăng trong ba tháng đầu tiên, khiến thai phụ cảm nhận rõ ràng các dấu hiệu trong tam cá nguyệt thứ nhất, sau đó giảm dần trong tam cá nguyệt thứ hai. Một số dấu hiệu phổ biến của thai kỳ bao gồm:
- Thay đổi về tuyến vú như đau hoặc sưng tấy.
- Mệt mỏi.
- Đau đầu.
- Đau nhức cơ thể.
- Táo bón.
- Buồn nôn hoặc nôn mửa.
- Thường xuyên đi tiểu.
- Thay đổi tâm trạng.
- Thèm ăn.
- Khó chịu với một số thực phẩm hoặc mùi.
- Chảy máu ít hơn vào kỳ kinh nguyệt, xảy ra ở khoảng một phần tư số trường hợp mang thai.
- Đau vùng lưng dưới, có thể xuất hiện ở giai đoạn đầu khi cơ thể chuẩn bị cho việc mang thai.
Một số trường hợp có thể mang thai mà không có triệu chứng, cũng như có vài trường hợp có nhiều triệu chứng mang thai nhưng thực chất không có thai.
3. Cách giảm chóng mặt khi mang thai
Phụ nữ mang thai nên cẩn thận không để chóng mặt thường xuyên để giảm nguy cơ ngã và bị thương. Các biện pháp sau có thể hữu ích:
- Nằm nghiêng về phía bên trái khi nghỉ ngơi hoặc khi đi ngủ.
- Mặc quần áo rộng rãi.
- Tránh lái xe khi cảm thấy chóng mặt hoặc sau khi tiếp xúc với bất kỳ tác nhân nào có thể gây chóng mặt.
- Khi thấy chóng mặt, thai phụ có thể nằm xuống và nâng chân lên, ngồi xuống và úp mặt vào giữa hai chân. Điều này sẽ tăng cường lưu lượng máu đến não.
4. Cách phòng ngừa
Có một số cách ngăn ngừa cảm giác chóng mặt trong thời kỳ đầu mang thai, bao gồm:
- Chia thành nhiều bữa nhỏ, đều đặn để tránh cảm giác đói và giữ lượng đường trong máu ổn định.
- Uống đủ nước để ngăn tình trạng mất nước.
- Tham khảo ý kiến chuyên gia y tế về cách giảm cảm giác buồn nôn và nôn mửa.
- Tập thể dục đều đặn nhưng thường xuyên để cải thiện sức khỏe tim mạch.
- Đứng dậy từ từ và dùng vật gì đó ổn định để hỗ trợ đi lại.
- Tránh ngồi hoặc đứng lâu.
- Dành thời gian nghỉ ngơi hoặc đi bộ.
- Tránh tiếp xúc với nhiệt độ cao.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
