Làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày là một biện pháp cần thiết để giảm cảm giác đau, rát và khó chịu tại vùng thực quản do bệnh lý gây ra. Việc này không chỉ giúp làm dịu vùng họng mà còn hỗ trợ bảo vệ niêm mạc họng khỏi tổn thương do acid dạ dày. Dưới đây là những cách đơn giản, hiệu quả để làm sạch họng ngay tại nhà mà người bệnh có thể tham khảo và áp dụng.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ thuộc khoa Tiêu hoá - Gan Mật - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
1. Trào ngược dạ dày là gì?
Trào ngược dạ dày là tình trạng xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới hoạt động không hiệu quả, khiến acid và dịch vị từ dạ dày trào ngược lên thực quản và đôi khi lên tới họng. Tình trạng này gây ra cảm giác khó chịu với các triệu chứng như ợ hơi, ợ chua, đầy bụng khó tiêu, cảm giác nóng rát ở vùng ngực hoặc cổ họng kèm theo những cơn đau ở vùng thượng vị. Một số nguyên nhân nguyên nhân trào ngược dạ dày thực quản bao gồm:
1.1 Thói quen sinh hoạt không hợp lý
- Nằm ngay sau khi ăn.
- Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất béo, gây tăng cân.
1.2 Sử dụng thực phẩm và đồ uống không lành mạnh
- Dùng nhiều thức uống chứa caffeine, nước ngọt có ga.
- Hút thuốc lá.
1.3 Thói quen sử dụng thuốc
Dùng thường xuyên các loại thuốc giảm co thắt cơ vòng thực quản dưới tăng nguy cơ trào ngược dạ dày.
Hiểu rõ các nguyên nhân sẽ giúp người bệnh xây dựng lối sống lành mạnh, hạn chế tình trạng trào ngược tái phát.
2. Vì sao cần làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày?
Khi bị trào ngược dạ dày, acid và dịch vị từ dạ dày có thể trào lên thực quản cùng cổ họng do sự co bóp bất thường của dạ dày. Điều này gây ra cảm giác đau rát và vị chua khó chịu ở cổ họng. Nếu kéo dài, tình trạng này có thể làm tổn thương niêm mạc họng. Vì vậy, làm sạch họng là rất quan trọng để giảm các triệu chứng và bảo vệ họng khỏi tổn thương:
- Loại bỏ acid dịch vị: Giúp làm sạch lượng acid còn sót lại trong cổ họng, từ đó giảm kích ứng và tổn thương niêm mạc.
- Hỗ trợ hồi phục niêm mạc: Tạo điều kiện cho các tổn thương được phục hồi nhanh hơn.
- Giảm cảm giác khó chịu: Làm dịu cơn đau rát, vị chua và tình trạng khó chịu ở cổ họng.
- Ngăn ngừa biến chứng: Hạn chế tình trạng hôi miệng, viêm họng và các bệnh lý khác có thể phát sinh.
3. Cách làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày tại nhà
Khi bị trào ngược dạ dày, làm sạch họng là một phương pháp quan trọng giúp giảm tổn thương niêm mạc và cải thiện các triệu chứng khó chịu. Dưới đây là một số cách đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà:
3.1. Sử dụng nước muối
Nước muối là dung dịch sát khuẩn hiệu quả, thường được dùng để làm sạch và giảm viêm tại vùng họng.
Cách pha nước muối:
- Hòa tan 1 thìa cà phê muối tinh vào 200ml nước ấm.
- Nếu cần, đổ dung dịch vào chai 1 lít, thêm nước và lắc đều để sử dụng nhiều lần.
Cách dùng:
- Súc miệng và họng bằng nước muối vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
- Lưu ý không nuốt dung dịch sau khi súc.
3.2. Pha nước chanh mật ong
Sự kết hợp giữa mật ong và chanh mang lại tác dụng làm dịu cổ họng, giảm viêm, chống oxy hóa và hỗ trợ phục hồi niêm mạc bị tổn thương.
Cách pha:
- Hòa tan 1 thìa nhỏ mật ong vào 150ml nước ấm.
- Thêm 3 - 4 giọt nước cốt chanh tươi và khuấy đều.
Cách dùng:
- Uống hoặc súc họng bằng hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng để đạt hiệu quả tối ưu.
- Lưu ý: Không sử dụng hỗn hợp này khi bụng đói để tránh ảnh hưởng đến dạ dày.
3.3. Dùng nước súc miệng
Nước súc miệng chuyên dụng giúp làm sạch vùng họng và khoang miệng, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn cũng như giảm nguy cơ hôi miệng do acid dịch vị trào ngược.
Cách dùng:
- Ngậm một lượng vừa đủ nước súc miệng.
- Súc kỹ khoang miệng và họng trong 20 - 30 giây, sau đó nhổ ra.
- Thực hiện 2 - 3 lần mỗi ngày hoặc theo hướng dẫn của sản phẩm.
Các phương pháp trên không chỉ giúp làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày mà còn hỗ trợ giảm thiểu các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra, đồng thời ngăn ngừa viêm nhiễm và tổn thương niêm mạc hiệu quả.
4. Một số lưu ý khi làm sạch họng cho người bị trào ngược dạ dày
Để làm sạch họng hiệu quả và giảm nguy cơ tổn thương niêm mạc do trào ngược dạ dày, người bệnh cần lưu ý những điều sau:
4.1 Hạn chế thực phẩm kích ứng
Tránh ăn các món nhiều dầu mỡ, cay, chua vì có thể làm niêm mạc họng dễ bị kích ứng hơn.
4.2 Tránh chất kích thích
Không sử dụng rượu bia và hút thuốc lá. Những chất này không chỉ làm tăng nguy cơ hôi miệng mà còn khiến vùng họng dễ bị tổn thương hơn do acid dịch vị.
4.3 Kiểm soát thức uống
Hạn chế tiêu thụ các loại nước có gas vì những loại thức uống này làm tăng tình trạng ợ hơi, ợ chua, đồng thời làm trầm trọng thêm hiện tượng trào ngược.
4.4 Điều chỉnh thói quen sinh hoạt
- Chỉ nằm nghỉ sau khi ăn ít nhất 3 tiếng.
- Khi nằm, kê cao đầu để hạn chế acid trào ngược lên thực quản và họng.
4.5 Duy trì vệ sinh miệng và họng
Súc miệng và súc họng thường xuyên bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn nhẹ để loại bỏ acid còn sót lại, giữ vùng họng luôn sạch sẽ và giảm nguy cơ viêm nhiễm.
Tuân thủ những phương pháp làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày cùng những lưu ý sẽ giúp người bệnh giảm bớt các triệu chứng khó chịu và bảo vệ niêm mạc họng hiệu quả hơn, làm thuyên giảm tình trạng bệnh.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
